@alenagp, это тренировки в течении 20мин и при этом на тебе костюм Лары Крофт😂который бьет током)))как заявляют производители что 20мин = 2-3часам в зале. Я как человек занимающийся в зале до Б по 3часа, могу с уверенностью сказать, что на 3 часа конечно не тянет, но на 2 - 100%. За 20 мин ты прокачиваешься так, что не можешь ноги до машины дотащить. Мне очень удобно, я провожу в зале минут 45. Пришла, переоделась, 20мин занятий, 5мин лимфодренажный массаж, душ и я готова. А муж в это время с ребёнком гуляет))) единственный минус - это цена😁 при покупке абонемента на большое количество тренировок, одна треня - 1000р. Чем меньше покупаешь, тем цена за 1тренировку возрастает, и наоборот соответственно.

@alenagp, ещё как обернётся, точнее обернёт бока и жопу жиром))))

@alenagp, были но только на ногах , меня на булки и сладкое тянуло всю беременность 😂😂😂эт я ещё сдерживалась😂😂😂 так бы больше была , хотя я далеко не стройняжка 😎

Да вы миниатюрная такая, улетит все как родите) у меня рост 174, но объемы и вес изначально совсем иные, так что не волнуйтесь)

@olekhvika, у меня в такие моменты всплывает в голове фраза: " Все съеденное во время беременности обернётся против тебя " 😁

@alenagp, самое сложное)) пирожные так и манят 😹😹до беременности вообще пофиг было на них

@daryana_g, ну ничего, главное, что вы не просто скорбно вздыхаете о том "как бы похудеть после родов", а занимаетесь собой ☝🏻️а что это за система тренировок ЕМС??

@alenagp, да у меня подруга второго родила и весит меньше чем я😱

@olekhvika, ещё бы питание наладить😁

@drmalaya, ой, ну так раненько ещё о талии переживать ☺️ я и не надеюсь, что раньше чем через 1,5 месяца восстановлюсь

@sly87fox, а отечности при 1й не было у вас??

@olekhvika, а вы больше белка и меньше углеводов кушайте ☺️ вес в последний месяц практически не увеличивается, максимум 1 кг наберёте, если булки не будете лопать 👌🏻

Завтра 3 недели как родила 😊

@drmalaya, эх я очень надеюсь, что талия со временем вернётся 😔 а сколько времени после родов прошло??

@daryana_g, что значит, вы- не все?))

@daryana_g, умничка 👌🏻 радует, что многие молодые мамочки не распускают себя и быстро приходят в форму и становятся ещё красивее 🌹

@daryana_g, вы молодец))) у меня похожие параметры, сейчас уже +13, ещё месяц до родов, по любому пару кг наберу и что то не верю что все уйдёт сразу, тоже надо будет ходить тренить, и тоже цель 55)) до беременности 63 бала

набрала за беременность 12 кг, 6 из них оставила в роддоме, остальные 6 ушли к 10 дню. Это только вес. талия Пока прежняя не вернулась)

В первую беременность 14 кг - ушло во время родов 10 , во вторую 6 кг - в роддоме их и оставила☺️

Да и кстати, я ни все))))

Рост 165-167. Вес до Б 63😁 за Б набрала 16,5. При чем большую часть на последних неделях. В роддоме оставила 10кг. Затем за 1мес скинула остальные 6,5кг. Сейчас нам 2,5мес, получается ещё за 1,5мес я скинула ещё 3кг. Сейчас вес 60кг. Пошла третья неделя моих тренировок по системе Емс, 2раза в неделю. Первая цель похудеть до 58, а затем и до 55))))

За беременность набрала 11.300, через 2 дня после родов во мне было лишних 3 кг

@shiga, там скорее всего отеки были 😸а у меня-то нет

Алена,тут девушка писала что набрала 18 и все 18 оставила в роддоме 😏💪🏽👍🏼так что уж не печалься точно😉

Набрала 12 кг, вышла с роддома с весом до Б. Сейчас ещё меньше вес стал:)

+14кг было, после родов - 8, через месяц стал вес как до беременности и то на 1 кг меньше, мы на гв и ем все.

51 рожать пошла,сразу после родов 47.И через неделю 42-43

+20 кг, после родов сразу -10

у меня 8,5 кг после родов сразу ушло

@milayanastena19, часто много уходит за счёт отеков 🙌🏼 слава богу у меня не было отеков, да и вообще беременность легкая 🙏🏻

@alenagp, были,ноги такие отёкшие были как будто пчёлы покусали ,у меня есть знакомая так она в родзале 18кг оставила !

@milayanastena19, значит бывает, что и 10 кг уходит 😄 а у вас отеков не было??

Прибавка 16,в родзале оставила 10кг,через месяц ещё 4 ушло !

@kazachenko_88, хех 😎 рада, что не я одна такая

@valek26, очень даже может быть, часто ещё жалуются на отечность от витаминов для Б типа элевита или сто там всем прописывают 🤔

@alenagp, да, да ! Страдать весь день и гнобить себя изнутри "много жрешь, скоро будешь как слон" 😝

@hopeness, лопаю вот 😄 утешаю себя тем, что за недельку много не наем

@kazachenko_88, взвеситься, а потом страдать весь день 😄☝🏻️ честно, обрадовалась, когда они сломались, прям жить легче стало

@chekalina_anastasia, морально готовлюсь, без печенек-конфеток прожить не проблема, но вот без молочки и фруктов 😔

@alisochka2016, да, меня к счастью токсикоз миновал 😁

@alenagp 3360. мне кажется я отекала от лекарств .

ой, ешьте на здоровье, я со схватками сидела лопала напоследок 😂😂😂 Прибавка 12, сбросила 8, и так 4 и зависли, но меня это вообще не огорчает, уйдут попозже... У меня такой же рост, но 46 я не хочу)))

@alenagp, Боже, как я вас понимаю - "взвешиваться каждый день" ! Это прям про меня, на весах уже батарейка садится , вот думаю, купить или забить. Постоянный контроль веса уже надоел 😫 но по другому не могу.

в прошлую б набрала 10 кг, родила ушло сразу 7кг, 3 кг осталось видимо в груди с молоком😄

@alenagp вы то худышка , быстро сбросите))) я то в теле , мне нельзя было много набирать и доча постаралась: я блевала всю беременность

@alenagp, на гв сильно в еде не шиканешь, поэтому все уходит незаметно

@chekalina_anastasia, ага, судя по всему у тех, кто набирает в пределах нормы т е 9-14 кг, уходит половинка 🤔 ладно, буду утешать себя, что необходим энергетический запас на первые месяцы, а то вдруг кушать нечего будет 😄

Набрала за беременность 12, сразу сбросила 7, через месяц ещё 8... не переживайте

@alisochka2016, 5 это замечательно )) но наверное с моим изначальным весом это невозможно 😁 хотя конечно видно мне, что весь вес не только в живот ушёл , попе тоже досталось 🙈

@e666, супер 👌🏻

@valek26, нормально, мне в таком весе комфортно 😄👌🏻 4 кг, так мало кажется 🙄 а малыш с каким весом родился?? Маловодия не было?

@mamatema, понятно, это хорошо, а то некоторые пишут что и 10 кг сразу ушло ☺️ вот было бы замечательно 🙈

набрала 5 кг и оставила их в роддоме)) но т е конечно 3 с собою взяла ( дочу))))

@alenagp, набрала 13, я и говорю в род доме 7 оставила сразу )) и ещё 6 в течение месяца. То есть через месяц был добеременный вес ))

Первый раз набрала 6, второй 11 все ушло в рд

при вашем росте 46,это ж скелетик😱у меня вообще мало в роддоме ушло 4 кг. а вот за месяц потом еще 10 ушли сами собой.

@mamatema, а набрали сколько?? )) я имела ввиду сколько ушло сразу после родов, а не за месяц ))

За месяц , в род доме 7 кг, остальное через месяц))