Рекомендуемое питание при ГВ. Что же нельзя кушать кормящим мамам❓ На этот вопрос проще ответить,…
Рекомендуемое питание при ГВ.
Что же нельзя кушать кормящим мамам❓
На этот вопрос проще ответить, что можно кушать😅
В первые месяцы рацион весьма скуден 😧(сейчас всем рекамендуют держать диету т.к. экология у нас не особо и у детей может быть аллергия, ну и вообще зачем напрягать еще не сформированое до конца пищеварение ребетенка).
И так рекомендованое меню🍴 (испытано на себе):
💢творог не жирный до 2%
💢всевозможные каши🍚(овсянка,гречневая,рис, макароны), но если с молоком тогда 50/50 молока и воды.
💢печеные яблоки не более 2 в день и только зеленые🍏 либо желтые.
💢можно даже по чуть чуть банан🍌, но не слопать за раз целый конечно )
💢ну и что касается мяса🍖, можно телятину🐮, кролика🐰, баранину🐑, никакой свинины🐷. Но все равно мясо либо отварное либо тушеное (никаких зажарок)
💢если варить супчик🍲 то можно на филе курином, а если на телятине то только суп должен быть на втором бульоне.
💢чуть позже можно ленивые вареники желательно с добавлением перепелиного яйца.
🔺НИКАКИХ🚫 специй. Только соль и сахар🔺
P. S. Вот сейчас моему ребенку уже 9 месяцев и я пересмотрела свои взгляды касательно диеты. Конечно не с первых дней или недель хомячить пиццу или еще какую-нибудь дрянь, но со вторым ребенком на строгой диете я сидеть однозначно не буду) хотя с первым я уже на 3м месяце ела по полной шоколад и все хорошо у нас)
Валентина·
Мама двоих (младенец)
а нам почти шесть .я сворачиваю все .молока мало ,зато аллергии были и есть
Yana·
Мама двоих (младенец)
у нас аллергия на хваленые зеленые яблоки)
Ekaterina·
Мама сына-младенца
@kuklavodka, даже так у вас? сочувствую. а у вас в семье кто-то страдает аллергией?
Irina·
Мама сына-младенца
С чего вы взяли что нужно придерживаться такой диеты?? Только в странах бывшего СССР так издеваются над кормящими мамочками! В других странах никаких диет и все ок! Почитайте))
Yana·
Мама двоих (младенец)
@katrin_roz вообще у моей мамы аллергия но не на яблоки, на такое ни у кого нет
Анастасия·
В ожидании первенца
Моя мама когда родила меня буквально все ела сразу и все ок. И вообще ч тоже считаю надо меньше над всем заморачиваться.
Ekaterina·
Мама сына-младенца
@nashe_schastie, ну лично мое мнение то следует воздержаться все же от всякой гадости хотя бы первый месяц. а там кушать по немного все что хочется. так я собираюсь поступить со вторым ребенком
Анастасия·
В ожидании первенца
@katrin_roz, не спорю, первый месяц да. Но не как некоторые весь период вскармливания ничего не едят лишнего. Повеситься можно
Ekaterina·
Мама сына-младенца
@nashe_schastie, я не знаю как можно все время сидеть на диете. как писала ниже в 3 месяца примерно я уже ела шоколад хотя его считают аллергеном сильным. а к 5 месяцам я ела абсолютно все.
Аня·
Мама дочки-младенца
А жаренное можно есть, биточки? Котлетки? Нам 3,5 мес
Анастасия·
В ожидании первенца
@katrin_roz, ну есть люди которые помешаны мол ты что как можно есть все? Не знаю как по мне на одних кашах и прочем таком свихнуться можно. Я например ем все и без мяса не могу, без сладкого. Но буду первый месяц как то держаться. Но дальше пробовать по чуть чуть все
Ekaterina·
Мама сына-младенца
@annie1, ну любой педиатр в нашей стране скажет ни в коем случае. Но я уже кушала в вашем возрасте жареное. Вы главное скушайте не много и смотрите как отреагирует ваш ребенок. Если все хорошо то думаю мучать себя не надо и кушайте в свое удовольствие)
наши родители вообще не сидели на диетах. но продукты были другие и экология лучше
Ekaterina·
Мама сына-младенца
@nashe_schastie, я тоже жить без мяса и сладкого не могу, и на майские праздники баловала себя уже шашлыком. Самый сложный период в диете был когла выписали из роддома. 2 января дома после нового года столько всего, а нам 4 дня отроду 😁
Анастасия·
В ожидании первенца
@katrin_roz, это да. Мы тоже в январе будем. Так что все праздники будем смотреть на других
Аня·
Мама дочки-младенца
Реакции нет! Я уже все подряд ем) но переживаю, говорят от жаренного съеденного нами у малышей идёт нагрузка на печень
Ekaterina·
Мама сына-младенца
@annie1, я думаю если не злоупотреблять то все будет хорошо. 😀