Милые мамулечки и беременяшки, подскажите мне пожалуйста!!! Хочу походить на аквааэробику для беременных. Не поздно ли после 30 недели, если ещё смысл!? Сколько необходимо занятий в месяц!? И может кто посещал занятия в центре "Аквааэробика у Оксаны" на Сурганова, 2а!? Как вам!? В чем польза!? И ещё, может кто- то хочет составить мне компанию!? #бассеин
Комментарии
@gaidyka, в Нордин ходила, хорошо! После 30 не поздно, даже после 36 не поздно, там и на 39 ходили) людей мало👍, справка обязательна, t воды подбирается под группу специальная! Шапочка! У Оксаны не пошла бы, тк дворец спорта, уж очень много людей туда ходят и без справок( по поводу нагрузок-очень лайтовые и осторожные, перегружаться не будете, мне было их мало, в итоге перестала ходить тк не заметила нагрузок или пользы прям таковой, кроме отвлечься-развлечься, но у кого спины болели-сказали стало лучше, у меня болей нет и небыло. Да и накладно 20₽ занятие 50 мин, надо 2 р в нед хотя бы (но это второстепенный фактор)
@6uro4ka, @aliaksandrayermolenko1992 @juliannabgy @rita_luvi Спасибо , девочки за ответы и мнения))) Буду думать.
Semya.by начала в 30 недель. ходила до 38 там отличные упражнения не похожие на обычную акву
Я ходила в клуб мама супер с 29 недель. Так там до 20 недель вообще не записывают. И гиня моя и в самом клубе тренера говорят что начинать ходить для себя нужно с 28-30недели за 2-3мес до родов.
Я до 30 недель занималась аквааэробикой в общей группе.Только Не делала упражнения на пресс.Мне очень и очень нравилось.
Ну.. Я очень активно занималась и на акве УСТАВАЛА! При том, что я бегала всю беременность быстрее людей в толпе 😂 а если есть проблемы, то я бы не рисковала тем более.. Я вообще рекомендую не рисковать на последних месяцах... Я в будущие беременности последние месяцы буду только гулять и максимум ходить в бассейн, ибо лучше так, чем как у меня было
@rita_luvi, 😩, думаешь!? Я активно спортом не занималась, но физ. нагрузки были. Я просто подумала, что может так я буду меньше набирать, и нагрузки на вены нет. Да и хочется активности)
Настюша, если всю беременность не занималась спортом, то не советую акву.. 😬 это как-нидь спорт. Лучше походи в басик просто, спину разгрузи.
@luchezarnaja, моя тоже так говорила, когда срок не большой был. Но может сейчас даст добро, в конце концов - многие ходят и это полезно)))
Я тоже послушаю)) моя врач мне не разрешила в бассейн:микробы, инфекции....((((((
@tashagrigoryan, спасибо за подробное описание.