Девочки, подскажите! Дабы совсем сильно не набирать вес, можно себе раз в неделю устраивать…
Девочки, подскажите! Дабы совсем сильно не набирать вес, можно себе раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире и твороге? Это ни в чем не ущемит ребеночка?
Алиса·
Моей подруге врач прописала разгрузочные дни и что в них надо кушать. Посоветуйтесь со своим
Наталья·
Спасибо)
Наталья·
Мама сына (2 года)
Почитайте про правильное питание, его можно и для кормящих и не обязательно устраивать разгрузочные дни, можно кушать и худеть. Я не напрягаясь за 3 недели сбросила 2,5 кг)))
Наталья·
Я пытаюсь придерживаться ПП, но каждый день встаю на весы и вес идёт вверх. 23 неделя а я набрала уже 7 кг
Olya·
В ожидании первенца
Вот и у меня паника сначала нормально все было по норме сейчас же вообще вверх много набираю! Вчера устроила разгрузочный день вроде и хорошо но лучше их делать лучше заранее себя настраивать потом хуже будет! Но у кого! Это все индивидуально!
Mrs_Vasilyeva_Zarina·
Не можно,а по показаниям даже нужно..только мой гинеколог мне прописала 2 чередующих разгрузочных дня без голодовок.Один день молочный,когда можно кефир-йогурт-молоко-творог-бифидумбакткрины и прочее,а второй день из зелёных овощей огурцы-зелёный перец-капуста-сельдерей и так далее.Главное эти дни не друг за другом,а 2-3 дня чередовать.