До бересенности я профессионально занималась спортом, выступала на всеукраинских соревнованиях. Скоро роды, и после хочется снова начать тренироваться профессионально. Ищу мамочек, которые занимались спортом профессиональным до беременности и после. Кто и в какие сроки после родов начал тренировки?
Комментарии
не качаю только пресс. остальное все делаю. и приседаю тоже
@zhenia., с нижним прессом я думаю все восстановится, со временем мышцы закачаются и будут "держать" низ. А то, что кости разошлись и таз шире - так это только плюс - теперь талия есть 😄
Ну наверное и то и то. У меня бедра разошлись и стали шире и наверное так и останется. Грудь тоже. Я не говорю, что плохо, но по другому. Я была на мальчика подростка похожа фигурой😂😂😂.
На тренировках делаю всё. Клацает тазобедренный сустав и во время сильного упора на Нижний прес болит лобкоовая кость, а так все как прежде
@zhenia., а что не как прежде? Вы имеете ввиду на теле изменения или ощущения, выдержка?
Я танцор. Заниматься стала, когда дочке 3 мес. было. Сначала 2 раза в нед. К 6ти мес. уже как огурчик. Не все как прежде, но все же неплохо.
@liston4ik неет, просто это одно из любимых упражнений)) при желании можно и без него конечно обойтись)
@tanya09091997 тяжко прийти в форму? не думаю) или в каком плане? тяжко когда минус спина)))
@viktoria-miroslava да) обязательно провериться нет ли диастаза.и главное- не делать присед в ближайшее пол года! со спиной после родов ой как нужно осторожно (
месяц после родов и пошла в зал,но сначала прошла гинеколога)
@kamboja, во всем должен быть разумный предел, согласна с вами
по теме 0 , но вы супер! не люблю женщин бодибилдерш перекачаных, но у вас идеально!
@viktoria-miroslava, не за что, в принципе она уже в отличной форме. И записывает всякие видюшки, хотя вы и сами все знаете 😂😂😂
Подписана на Аниту Луценко, после родов она рекомендует приступить к восстановлению форм не раньше чем через 6 недель, если КС то позже.
Да!)) красивая, слов нет!)
Извините, по теме ничего сказать не могу :-)
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как определить нет ли диастаза?(((