До бересенности я профессионально занималась спортом, выступала на всеукраинских соревнованиях. Скоро роды, и после хочется снова начать тренироваться профессионально. Ищу мамочек, которые занимались спортом профессиональным до беременности и после. Кто и в какие сроки после родов начал тренировки?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Через сколько можно заниматься спортом , после родов? Можно через месяц начать в спорт зал ходить ?
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
Девочки, а какая у вас профессия? Просто интересно кто есть среди нас. Вам нравится то, чем занимаетесь профессионально?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Наташа·
Мама сына (1 год)
Как определить нет ли диастаза?(((
Светлана·
Мама дочки-младенца
не качаю только пресс. остальное все делаю. и приседаю тоже
Светлана·
Мама дочки-младенца
смешные комменты про 6 мес и женщин-бодибилдерш))))
Светлана·
Мама дочки-младенца
пошла через 1.5 мес, пошла бы и раньше, было бы с кем ляльку оставлять
Светлана·
Мама дочки-младенца
тренила всю б.
Виктория - Мирослава·
@zhenia., с нижним прессом я думаю все восстановится, со временем мышцы закачаются и будут "держать" низ. А то, что кости разошлись и таз шире - так это только плюс - теперь талия есть 😄
Женя·
Мама дочки-младенца
Ну наверное и то и то. У меня бедра разошлись и стали шире и наверное так и останется. Грудь тоже. Я не говорю, что плохо, но по другому. Я была на мальчика подростка похожа фигурой😂😂😂.
На тренировках делаю всё. Клацает тазобедренный сустав и во время сильного упора на Нижний прес болит лобкоовая кость, а так все как прежде
Виктория - Мирослава·
@zhenia., а что не как прежде? Вы имеете ввиду на теле изменения или ощущения, выдержка?
Женя·
Мама дочки-младенца
Я танцор. Заниматься стала, когда дочке 3 мес. было. Сначала 2 раза в нед. К 6ти мес. уже как огурчик. Не все как прежде, но все же неплохо.
Tanya·
В ожидании первенца
@liston4ik неет, просто это одно из любимых упражнений)) при желании можно и без него конечно обойтись)
Лия·
Мама дочки-младенца
@tanya09091997 тяжко прийти в форму? не думаю) или в каком плане? тяжко когда минус спина)))
Tanya·
В ожидании первенца
@liston4ik без приседа тяжко будет:(
Лия·
Мама дочки-младенца
@viktoria-miroslava да) обязательно провериться нет ли диастаза.и главное- не делать присед в ближайшее пол года! со спиной после родов ой как нужно осторожно (
Виктория - Мирослава·
@liston4ik, благодарю! Это после естественных родов?
Лия·
Мама дочки-младенца
месяц после родов и пошла в зал,но сначала прошла гинеколога)
Виктория - Мирослава·
@kamboja, во всем должен быть разумный предел, согласна с вами
Виктория - Мирослава·
@cherneckaya, нет ничего не возможного 😉
Евгения·
Мама дочки (8 лет), беременна (36 нед.)
четкая,я тоже так хочу😭😭😭😉
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
по теме 0 , но вы супер! не люблю женщин бодибилдерш перекачаных, но у вас идеально!
Виктория - Мирослава·
😁 знаю много, но знаний много не бывает
kaira·
В ожидании первенца
@viktoria-miroslava, не за что, в принципе она уже в отличной форме. И записывает всякие видюшки, хотя вы и сами все знаете 😂😂😂
Виктория - Мирослава·
@kaira_danchenko, благодарю! Сейчас найду ее
kaira·
В ожидании первенца
Подписана на Аниту Луценко, после родов она рекомендует приступить к восстановлению форм не раньше чем через 6 недель, если КС то позже.
Kate·
Мама сына (6 лет), беременна (37 нед.)
Да!)) красивая, слов нет!)
Извините, по теме ничего сказать не могу :-)
Виктория - Мирослава·
@ella777, благодарю :)
Nionella·
Мама дочки-младенца
Ой какая вы красивая))))) 👍