магнелис, или магний в6. и когда спите под ножки что то подкладывайте, чтоб они выше были. Если судорога пришла не дергайте резко, можно потянуть мышцу, тк они зажаты в данный период. Мне помогало просто пару подьемов на небольшое растояние см 10 не резко просто вниз вверх. Мужа не приходилось будить.

Магний или магнелис действительно вещь хорошая. После начало приема через дня 3-4 перестали навещать меня и мучать)

Тоже было. Гинеколог прописала кальций по 1 таблетке на ночь-сразв прекратились

Помню тоже такое было пару раз на последнем месяце 😟 Мне моя гиня говорила с кальцием в таблетках можно переборщить и навредить а вот творог ешь хоть заешься- усвоитсч сколько надо ...и вот со 2 триместра каждый день творог ела по утрам 😬 потом когда прекращала и судороги быди ;( поэтому опять приходилось его есть .. Кушайте тоже постоянно его))

я мужа консультировала:-если приступ,показала,как нужно промять ступню,чтоб отпустило. причем нужно успеть начать массажировать,тогда судрога пройдет,не успев начаться. мы ввели условное слово "нога",и муж знал,что нужно днлать😊

препараты кальция может навредить плоду. пей магнелис форте 3 раза в день,и молочку побольше...

@aisbergplus, почему опасно?

кольцемин 2 раза в день по 1 таблетке выписывали от судорог - хорошо помогало💪

Нехватка кальция, я принимала Кальцемин до 31 недели.

молочкп,магнелис. кальций принимать не советую-опасно☺

я когда такое случается пытаюсь потянуть носок к себе. больновато но сразу проходит.

Спасибо вам хорошие ☺️🤗

Судороги в ногах от недостатка кальция! Мне моя гинеколог говорила. Введите в рацион молочные продукты, белую рыбу! Если сильно тянет, можно таблетку кальция любую (если нет противопоказаний), у меня сразу прошло, сейчас молочко или кефир пью каждый день, ничего не тянет

я беременной кальций бахну и все налаживалось. калия реже не хватает.

калия или кальция не хватает.

Бассейн отличная идея, все никак не дойду. Куда девочки ходите? Что по цене?

бананы кушайте,калия не хватает

Я за палец большой на ноге тяну)Или соскакиваю и наклоны делаю. Помогает. А вобще в бассейн сходила и вроде прошло))

Спасибо, девочки! Магний В6 пью уже вторую неделю, носочек на себя мне в помощь 😬

кальций еще

Магнелис вам в помощь

Мне магний в6 помогал

магнейБ6 или магнелиз тоже самое

Витамины нужны: кальций и магний!

Калия и магния не хватает. Хотя у меня тоже периодами бывает, не смотря на то, что и витамины и магний пью. Я стараюсь пятку вперед, носок потянуть на себя.. это с.. ка так больно... 🙈Либо еще можно уколоть иголкой, не пробовала, но говорят помогает. Когда совсем прям боль адская то я встаю и хожу, это тоже больно, но а что делать)) Недавно под утро так скрутило, я так подорвалась, муж с просонки че, грит опять свело? 😂А мне и больно и смешно 😁

Тоже была каждое утро, когда сводит, вытягивайте носок вперёд, моментально отпускает:)

Не вставая с кровати носочек на себя потянуть. Сразу отпустит)

Судороги обычно бывают при недостатке кальция и магния

Мне гинеколог магне б6 прописывала по 2 таблетки 3 раза в день

судороги.. врач прописывал мне магний B6. помог

Гинекологу скажите об этом

ни чем, до конца беременности ноги сводят