Девочки, подскажите , пожалуйста , что можно, а что нельзя кушать при ГВ?

Не желательно есть аллергены.если только совсееем чуть чуть!остальное можно, но без фанатизма.я ела все.

@innochka26021990, знать бы еще , где присутствуют эти аллергены ) я так понимаю Гугл в помощь )

@olka1608 орехи,шоколад,красное, цитрус,курица,коровье молоко.самые такие коварные 😲

@innochka26021990 а причем тут курица!? я ем! тушу варю супы из нее! грецкие орехи можно! черный шоколад тоже в небольших количествах-если ребенок не аллергией и вы!

@innochka26021990, @maksimenkolp девочки, а из мяса можно все?

На пару , тушить, варить, запекать можно , но не жарить, да?

@maksimenkolp, у меня вообще аллергии ни на что не было и нет

@olka1608 можно, просто мне врач сказала что курица аллерген

@maksimenkolp мне врач сказала исключить курицу,когда была аллергия,если ребенок на неё нормально реагирует,то модно конечно. У нас не неё была,просто исключила что бы проверить.потом ела её всякую разную.

@olka1608 свинину не желательно- жирная, будет проблема со стулом! вообще от жирного проблемки- у нас например на жирную сметану была, мы каждые три минуты по большому ходили на протяжении пяти часов!

@maksimenkolp, ого😁