Девчонки, сколько вам удавалось скинуть в разгрузочный день/дни? Поделитесь😊

@anutka71476, ну почему, я ж сказала, что лишней нету, а вообще она то есть, и малыш растёт... Плацента, околоплодные жидкости, все дела🙃

@alyona_sever, значит все эти 9 кг - это жир!((😂

@anutka71476, значит у вас нет лишней жидкости) это хорошо👍🏻

@alyona_sever, да

@anutka71476, при беременности?

В разгрузочный день( на гречке) я не скидывала, а просто не набирала(

@anastasiya_iv, ну мы же говорим о разгрузочных днях при беременности))) а в обычной жизни я тоже слышала о вреде таких дней... Но один-два дня в две недели от них ничего плохого не случится, наоборот организм очистится))) гинекологи советуют после 20 недели(если идёт сильный набор веса) один раз в неделю сидеть на разгрузке)

@alyona_sever, видимо, смотря какие разгрузочные. Он тоже врач

@anastasiya_iv, ну врачи то сами советуют сидеть на разгрузочных днях, да и я не собираюсь от лишнего жира избавляться на них😆 я и хочу от лишней воды избавиться)))

@mamasan, понятное дело, что ГВ это не пп... Я же шутила😉 спасибо за отзыв)

@alyona_sever, друг диетолог. Когда я была на ПП, ещё решила себе разгрузочные дни устраивать (на кефирчике к меня хорошо шло), друг меня отругал за такие разгрузочные дни! Мало того, что пользы в них никакой нет, так ещё и вреда полно! Уже не помню, что конкретно он мне объяснял. Так вот он мне посоветовал раз уж мне не сидится просто на ПП, вместо разгрузочных делать так называемые нагрузочные дни на отварной куриной грудке и 2 л воды. От таких дней действительно есть польза. Хотя, я до них так и не дошла. А вот раньше когда худела и иногда устраивала на кефире разгрузочные дни, уходило от 500 г до 1 кг, но смысл? Это лишь вода.

@kristina001499, ну отказ от многих продуктов итак "заставит" нас сбросить лишнее, а со временем и спортом догоним)))

@alyona_sever гв много ккал забирает)) хватило бы времени и сил на спорт)

@kristina001499, на ГВ итак от очень многих продуктов придётся отказаться, наверное от большего количества, чем на пп😄

@alyona_sever интересно какие будут ограничения ведь все таки кормить ребенка нужно, тоже на пп перейду

@kristina001499, да я не против, просто раз в неделю хотела разгружаться, интересно сколько удавалось скидывать девчонкам) а вообще пп планирую после родов...