девочки, подскажите, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, нам уже 11 месяцев, а без качания ну просто беда…

девочки, подскажите, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, нам уже 11 месяцев, а без качания ну просто беда уложить спать на ночь, раньше половины двенадцатого ей не заснуть. мы уже совсем отчаялись(((((

1.1, тоже до сих пор не умеет сам засыпать((( во сколько вы начинаете укладывать спать? у нас примерно в 20-40 сон (минут за 5-10 вырубается у мужа на руках). Главное до 21-00 уложить, чтобы не перегулял!