Девочки подскажите что можно пить - при судорогах в ногах(икры и ступни), и болит лобковая кость?

Спасибо за совет . У меня 21 неделя , аж ходить больно ((

у меня ногу сводило,мне прописали магний в6 пить, а вот то,что лобковая кость болит,ну где промежность у меня началось только в 36 недель,врач сказала организм готовится к родам.