Светлана
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)
post image

Девочки, привет!

Так как моя Сонечка отказывается от пюре, а я практичная и запасливая мама)) у меня с лета в морозилке хранится несколько баночек домашнего пюре, птица, рыба, говядина, кролик.. теперь придётся искать им применение, не пропадать же добру)) приготовила сегодня дочке суфле из  пюре трески)) получилось очень вкусно и нежно!!! Даже малыши беззубики оценят по достоинству!!!😍

также это суфле можно приготовить просто из предварительно отвареной рыбки!

#рецептысофи

#обедсофи

#ужинсофи

#мультиварка

🔸Суфле из отварной трески с овощами и рисом🔸

Нам понадобится:

🔸кусочек отвареной трески - 100гр  (у меня домашнее пюре)

🔸лук ~ 10 гр

🔸морковка ~ 10гр

🔸Яйцо- 1шт (желток или 1 перепелиное яичко)

🔸рис белый круглый - 40гр (отвареный)

🔸сливочное масло - 0,5 ч.л

🔸молочко ~20мл (если готовите из кусочка рыбы)

🔸укроп

🔸соль по желанию

Приготовление:

🔸морковь трем на мелкой терке, лук очень мелко режем, масло разогреваем  в сотейнике, добавляем овощи и на маленькой температуре тушим, добавив чуть чуть воды мин 10.

🔸отвареную рыбку кладем в чашу, добавляем яйцо (или желток), молоко и измельчаем блендером. Если это пюре, то просто кладем яйцо или желток,  овощи, отвареный рис, мелко рубленый укроп, молоко не добавляем!!!по желанию соль. Все как следует перемешиваем и раскладываем в формочки, смазанные маслом (если силиконовые, то не надо смазывать)

🔸готовим на пару 20-25 мин. Я готовила в мультиварке.

Получается очень вкусное и нежное суфле!! Можно кушать как самостоятельное блюдо или с любимым гарниром!!! Софи с удовольствием уплетала с любимыми кабачками и зелёной фасолью!😃

Приятного аппетита!!!🌺

27.09.2016
14

Комментарии

mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@myrlusia на здоровье!!! Жанна!!!😊🌹

05.10.2016 Нравится Ответить
myrlusia

Спасибо за чудесные рецепты и за совет!)

05.10.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@myrlusia Жанна, я думаю можно, должно получится совсем нежно!)

05.10.2016 Нравится Ответить
myrlusia

а можно использовать не домашнее пюре, а покупное из боночки, например говядина бабушкино лукошко?

05.10.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@nadin_n хороший вопрос!) можно не отваривать, просто измельчить сразу блендером с яйцом и тд.. это к тому, что не только из сырой рыбы можно готовить. наверное я не так ясно выразила свою мысль)

28.09.2016 Нравится Ответить
nadin_n
Надя·Мама сына (10 лет)

@mamasvetik, а зачем отваривать рыбу перед тем, как готовить её на пару?

28.09.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@katerinaponomarenko на здоровье!!! я по времени не засекаю)) мин 20 может, до прозрачности, пробую чтобы мягкими были и все) они и альденте очень вкусные!!!

27.09.2016 Нравится Ответить
katerinaponomarenko
Катерина·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@mamasvetik спасибо,обязательно попробую... а долго тушить, а то у меня либо жестко либо каша обычно

27.09.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@katerinaponomarenko тут вообще примитивно))) чуть чуть сливочного масла или прям так на сковорду, на среднем огне тушу, в конце каплю чеснока для аромата и укроп. у моей дочи это самый любимый гарнир😆 мы тоже любим😊

27.09.2016 Нравится Ответить
katerinaponomarenko
Катерина·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

подскажите пожалуйста а кабачки как вы готовите, так аппетитно выглядят...

27.09.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

у меня Redmond M70, в ней чаша для варки на пару, я думала сейчас все мультиварки с пароваркой)) можно это суфле запечь в духовке или на пару на плите сварить) @alenkazakharova

27.09.2016 Нравится Ответить
alenkazakharova
Алена·Мама сына (9 лет), беременна (22 нед.)

А покажите свою мультиварку? Она с паром вместе ? Точнее с конструкцией для приготовления на пару) хочу такую))))

27.09.2016 Нравится Ответить