Можно ли принимать ГВ и мелатонин одновременно?
ГВ и мелатонин одновременно, кто имеет что сказать? Пс мелатонин себе, кормящей маме
Комментарии
@jevgenia557, да, не могу уснуть. Вы можете что-то по теме сказать?
А зачем? Ночью при кормлении грудью у мамы все равно расслабляющие гормоны в организме которые позволяют сразу засыпать после кормления
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Ребёнок не спит ночью в 1.5 года: как выжить маме?
У кого дети не спят по ночам ,как вы справляетесь не выйти в окно ?
Нам полтора года
И каждая ночь для меня пытка
Она просыпается каждые 10 минут ,плачет то попить то покушать то просто ничего не помогает и она орет
Так было с роддома
Куча врачей неврологи анализы узи -все норма у вас просто такой ребенок ,перерастет
А что делать мне ?я сижу и реву от бессилия
Я уже ночью боюсь дышать и двигаться лишь бы она спала
Врач прописала мелатонин 1/4 ей на ночь ,муж орет что детям его нельзя ,а ...
Мечты о внуках
У меня растут две доченьки, и я постоянно думаю: боже, пусть у меня будет возможность помогать им, когда у них появятся дети.
Чтобы ни одна моя девочка не плакала от бессилия, не собирала волю в кулак, не ухаживала за детьми, болея.
Чтобы я могла дарить им свое время по выходным, играя с внуками, а они могли просто поспать или полежать в ванне, выдохнуть, расслабиться.
Чтобы им не приходилось покупать магний на развес и бесконечно считать до десяти ,глубоко дыша.
Упаси вас боженька, девки, род...
Как наладить режим ребёнка?
Невролог "неофициально" назначила старшему мелатонин. Но он таким малышам не разрешен. Что ещё может помочь? Я так больше не могу. Его не уложить до ночи. И неважно во сколько он проснулся. В 7 или в 9. Гуляем каждый день,много бегает. Его никак не могу подогнать под режим
Как 5-HTP помог мне справиться с проблемами со сном и депрессией
‼️Хочу написать, о такой проблеме, которую не сразу осознала. Прочитайте пост возможно к этому осознанию придёте вы.
Начну с этого, что я долго кормила Арину грудью до 2.2, в моем окружении все так кормили. Поэтому ужаса это не вызывало. Кормления были в основном ночные. (Это я сейчас анализирую, что могло провести к этой проблеме).
Соответсвенно, ночью полноценного сна не было.
И вот как я перестала ее кормить, и стала замечать, что я чутко сплю.
Вот настолько чутко, что я слышу все. Толкн...
При гв можно только витамины,которые пили при беременности и все. Попейте мятного чая не концентрированного на ночь с маленькой ложечкой мёда ))