девочки,нужно ограничить сладкое и мучное(какие полезные сладости вы кушаете?кроме конфет из фиников и бананов ничего не приходит на ум(но блендер у меня не возьмёт финики(
Комментарии
@minoky, вот свои сушеные яблоки/ранетки реально вкусно! Коллега угощала, пластиками нарезано, в духовке высушено- нямка 😋
Творожные запеканки с теми же яблоками/вишней/ананасом, мармелад на фруктозе и агар-агаре, печеные яблоки/груши.. Сушеные яблоки груши, желе из самодельных соков... Орешки, сухофрукты.. А что бы блендер взял финики, замочите их не на долго))) делала себе пасту-джем из фиников) для хлебцев) ела с творогом) но даже самые полезные вкусняшки имеют дикую калорийность))
Эх, тоже надо, но, я не хочу, так что буду кушать шоколад и тортики😎
фрукты, орехи, компоты. когда уж совсем не в терпеж- конфетку сьешьте.. мед еще, фруктовые батончики еще бывают, там каллорийность не высокая... какао кстати..
Сделайте молочные десерты с желатином, а ещё я насушила домашних яблок и груш, все домашние от них в восторге.
смотрите он везде есть просто чтоб в упаковке был мармеладные конфеты, есть мармелад с сахаром еще сверху посыпают такой не надо, а зефир обычный белого цвета без красителей и шоколада сверху
@diana497, а где купить такой мармелад?и без каких добавок д.б зефир?
мармелад который не покрыт сахаром, зефир без добавок, фрукты, мед, есть выпечка веннские пироги на растительном масле с яблоками
Самые низкокалорийные сладости это зефир и пастила. А вот вам страничка с пп-рецептами ссылка