Вчера ночью растопила плитку шоколада с 30% сливками,макала туда банан и пошла спать🙊😃🙈 прибавка за 31 неделю 9,300

Главное исключить по максимум соль!

Я ем все! Но стараюсь больше варить или запекать в духовке

@kelly12, а я так уже месяц ем а прибавка только растёт с катастрофической скоростью

ем все, только без фанатизма конечно:) под запретом только алкоголь.

Интуитивно ем все печёное , тушеное ... Если бы меня 5 раз в день так кормили как в роддоме ( лежала на сохранении ) то я бы вообще не хотела сладкого !

К сожалению ем сладкое :( а так - не хочу фаст фуд , бееее. Особенно колу и мак вообще бееее . Лучше мороженко коровка из кореновки 😂

Ела практически всё, кроме грибов, суши и имбиря. Ну и всякие фаст фуды, колу и т.п. обходила мимо.

Вообще всю беременность не было никаких запретов

Жареным особо и не увлекалась никогда. Но вот сладкое.. С каждым днём все хуже и хуже, не проходит ни дня, чтобы я не ела(((

ем все и много ибо я из тех кто жрет и не толстеет) алкоголь только сильно разбавленное хорошее красное вино уже когда совсем приспичит т к вино обожаю до смерти (для тех кто про вино захочет покидать тапками сразу аргумент разбавленное вино 1/3 пропорции больше полезно нежили наоборои)

Жареную рыбу ела(без панировки), остальное жареное не ем в принципе. Сладкое тоже ела, на завтрак, у меня каждое утро с вкусностей начинается

ем..но решила подсократить кол-во сладкого, как бы диатеза или аллергии не было у малыша...жаренное и соленое я и раньше ела мало.. вобще больше стало тянуть на полезное- фрукты, молочку

Желательно соблюдать диету, есть небольшими порциями по несколько раз в день, при этом исключить (или максимально ограничить) жирное, жаренное, фаст-фуд, сладкие газировки... Если набор веса превышает нормы: ограничить хлебо-булочные и кондитерские изделия (белый хлеб, тортики и пирожные с кремом и т д). Смысл диеты не только в том, что вы доходите до конца беременности здоровой, но и в том, что у ребёнка в последствии не будут проблемы со здоровьем, заложенные вами от несдержанности в еде и питье.

Ем до обеда все что хочу тортики , пироженки, после обеда супчики , гречку , индейку , салатик, после 18:00 творог, йогурт , кефир . Вот с 30 недели начала так как прибавка большая что то

Ела все, ни в чем себя не ограничивая. Вообще в беременность ела 5-6 раз. И ела столько, сколько влезало)) Исключение - не пью алкоголь вообще и не курю. По две булки съедала ближе к родам))

Я все ела и газировку пила, всю беременность. Малыш, ттт, здоров

Ем все что хочется, никаких запретов

Жареное совсем не ем, так как изжога начинается. А сладкое по-немногу позволяю себе.

Иммунитет 👍🏻

Я в Макдоналдсе ела каждый день почти и газировку пила . Здоровая родилась дочка