Девочки, может быть кто-нибудь что-то дельное посоветует. Как побороть бессонницу. Засыпаю быстро, а потом часа в 3 просыпаюсь (ощущения что воздуха не хватает), и больше уже не заснуть. После такого целый день разбитая хожу.
на спине вообще не могу лежать, только на боку. гуляю пол ночи, утром мужа на работу, сына в школу собираю. хорошо хоть сама ушла в декрет, а то раньше ещё и за руль садилась в состоянии зомби. валерьянку пробовала - не помогает. наверно это теперь до родов. в первую беременность так не было.
@marebell, просто когда на спине лежишь, Как раз может не хватать воздуха, потому что подача кислорода может нарушается, и беременная может начать задыхаться и ребенок соответственно. Но у меня не было такого