Мамочки, посоветуйте, что делать? Нам только три месяца, а у меня спина уже болит. Порой даже разогнуться не могу. Болит уже постоянно в области поясницы и шеи. Чувствую что уже иногда даже руки отнимаются. Ребенок ыроде не часто бывает на руках. Чем помазать, что можно?
Лучший комментарий
Комментарии
йога - единственное что мне помогало. И проблемная зона вытягивается и мышцы спины укрепляются. По видео на ютубе можно заниматься. Выше планку советуют, упражнение шикарное, но важно правильно делать, если будете не так стоять, то пользы не будет точно, у меня ещё больше поясница болела
Ох, нам уже два месяца, та же история. После массажа мужа отпускает
Мышцы спины тренируйте и будет вам счастье! Например, упражнение планка! Посмотрите в инете как делать. Ну и вообще их много доя спины
@shanjiz я думала про массаж, но увы. Я никак не могу уйти от ребенка. Мы на гв, соски бутылки не берем. Да и у мужа такая работа, что запланировать ничего нельзя. Постоянно на работе
@rosenrotta давайте. А стоимость какая?