как раз хотела задать этот врпрос ты меня опередила

@mamailhama @mamailhama

обруч весь 1,8 кг

У меня кс,живот потихоньку сам уходит,я месяц простынкой обтягивалась,и он начал уходить,щас уже 3 месяц почти нет

Делай упражнение вакуум, посмотри в ютубе технику, оч простое и эффективное упражнение, не пожалеешь

не говори ((( и самое страшшное, что действительно 6мес нельзя ничего сделать 😢

@bekki_m, @mamailhama Я уже себя в зеркале видеть не могу😫😫😫😫😫

тоже самое у меня 😥😥😥

Терпи, солнышко, после кс полгода нельзя нагрузок)