Девочки, я заболела (( дома было холодно, вроде с больными не общалась, и делаю вывод: простудилась. У меня болит сильно…

Девочки, я заболела (( дома было холодно, вроде с больными не общалась, и делаю вывод: простудилась. У меня болит сильно горло, голова, а с утра и насморк добавился, и не большая слабость во всем теле ) теперь вопрос: как защитить дочь? Я могу её заразить? Что дать для профилактики? Она только что проснулась, но капризная, и чуток сопли. Вот и не могу понять, сопли потому что отопительный сезон, и воздух сухой, или это начало болезни?