Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.

Ура!! Я сегодня стала мамой!! Впервые!! В 42 года!! Это Чудо!!! И волшебный праздник! Девочки! Верьте, что чудеса случаются..даже в таком возрасте!!! Всем беременяшечкам - лёгких родов и здоровых малышей!!! Всем мамочкам - счастья и благополучия в материнстве!!!

Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?

КАК ОТВАДИТЬ МУЖА ОТ СПОРТА?

В моей семье сложилась странная и глупая ситуация. На работе мужа есть спорт командный. С недавних пор он начал его посещать. Сначала я радовалась. Теперь загрустила. Спорт поглотил его и увел от семьи. 2 раза в неделю тренировки с утра, теперь вообще сборы на 4 дня. Мои доводы и просьбы не услышаны. Уже и скандалили и ругались. Он не понимает что не так. Как вернуть мужа если он невменяемый и не намерен уступать в этом вопросе?

Добрая новость для мамочек с Северного! Теперь фитнес с бэби и в вашем районе города, да еще с наикрутейшим тренером! ЗНАКОМЬТЕСЬ С ЯНОЙ @yana_trainer 👉🏻🔱

✔магистр физической культуры и спорта

✔бакалавр педагогики и психологии ✔МС России по прыжкам в воду и КМС России по акробатике ✔️ сертифицированный тренер по многим направлениям фитнеса

А главное, Яна - Мама двух чудесных сыновей!!!! Так что добро пожаловать на тренировки ☝🏻️☝ Завтра выложу в ленту расписание тренировок 💪🏻💪🏻💪🏻 ️ #fitness_s_baby #f...