Девочкиии....я сама похудела после родов но живот чуть остался, и бока но так щупаю вроде там жира нет, говорят таз широкий из за этого так кажется что бока....сама почти не ем можно сказать....короче посоветуйте как убрать живот и бока, может кто какую диету знает, на фитнес ходить особо финансы не позволяют)
Девочки, доча постоянно сама ложится на бок, и так спит калачиком. Это нормально? Я ее всегда кладу на спину, а она сама потом вот так сворачивается. Старшая всегда на животе спала, но я сама так выкладывала изначально, ей было так удобнее, а эта малышка вот так спит😴
девочки, подскажите, брат младший заметил покраснения на боку ..это те самые растяжки? на животе такого нет. только левый бок
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
В каком возрасте ваши дети сами перевернулись на живот? А на спину? 😊 Нам почти 3 месяца, пока только на бок со спины сам поворачивается хорошо)
Халимат·
Мама сына (1 год)
девочки спасибо за советы 😘
Патя·
Мама двоих (младенец)
Кг уходят очень медленно, см уже с первой недели
Алина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
обруч часто крутить попробуйте.пресс тоже.физ нагрузка дома в общем😊
Патя·
Мама двоих (младенец)
@halimatik, да 100% потому что сама занимаюсь и сестра. Сестра носит одежду уже на два размера меньше. Помогают если делать правильно. Оттого что будете делать упражнения и не правильно дышать, не поможет
Халимат·
Мама сына (1 год)
@maktub.24 дыхательные упражнения?они помогают убирать живот и бока?
Патя·
Мама двоих (младенец)
@halimatik, дыхательные упражнения. Наберите в ютубе
Халимат·
Мама сына (1 год)
@xalimat я же не нарошно не ем мне просто особо не хочется
Халимат·
Мама сына (1 год)
@maktub.24 бодифлекс это что?
Халимат·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
диетами живот не убереш, и питайтесь нормально, если язву не хотите. дома фитнесом занимайтесь, куча видео уроков есть в инете
Патя·
Мама двоих (младенец)
Бодифлекс самое лучшее. Влезла в одежду, которую не одевала три года
Халимат·
Мама сына (1 год)
уффф
Anira AAA·
Мама дочки (2 года)
@halimatik поднимать и отпускать, но чтоб до конца пола не касались. живот начинает гореть. я до 25 раз дошла. перерыв 5 минут и еще 10раз
Халимат·
Мама сына (1 год)
@nadi1611 просто поднятыми держать или поднимать отпускать?
♡♡♡·
Мама сына (1 год)
какие точно незнаю ...имела ввиду что вам не диета нужна, а подтянуться. ..посмотрите в инт т подберите упражнения для ваших проблем ных зон
Anira AAA·
Мама дочки (2 года)
пресс качать. лежа на полу. на спине. поднимать ноги под углом 90°. ооочень эффективное упраждение. живот тает за месяц
Алиса·
Мама сына (2 года)
в интернете наберите
Халимат·
Мама сына (1 год)
@brusnika544 какие то это какие?)
♡♡♡·
Мама сына (1 год)
пресс покачать и какие то еще упражнения надо ...чтоб подтянуться