#будущиммамам 📝 После вторых родов я находилась в коридоре родовых 3 часа и пришла в ужас, насколько женщины не готовы к этому процессу. Поэтому я напишу тут трактат о том, как я это все вижу. Без претензии на истину, хотя слог мой может натолкнуть на обратное восприятие) Для начала, я считаю, что женщине стоит готовиться к ребёнку всю жизнь. И это не моё возрастное убеждение, я так думала всегда. Что я в это вкладываю: женщина должна быть готова к малышу и морально, и финансово, и физически. Я действительно считаю, что человек (и #тыжмать в первую очередь) не должен засорять себя плохой едой, алкоголем, препаратами и прочим мусором. Благодаря мужу и родительскому доверию, в моей жизни было столько туров, кутежей, непонятных выписок, круглосуточных тусовок и веселья, что не каждый выдержит вообще. И все это без транквилизаторов и энергетиков. Бурная жизнь возможна и без всех этих вредностей, проверено) хотя, безусловно, и синяя яма в моей жизни присутствовала, что уж там)) но я вовремя поняла, что это какая-то не нужная тема))) Но если уж беременность наступила на фоне Е'шек и градуса, то не повод унывать) готовиться нужно и можно к родам в любом случае!

1)нужно перестроить своё питание (исключить вообще все очевидно вредное, читать упаковки, пить воду). Потому что нельзя набирать слишком много. 10кг вполне достаточно и для ребёнка, и для последующего продолжительного ГВ

2)если нападает жор, значит, организму чего-то не хватает и он посылает сигнал "ешь все подряд, а я поищу, чего мне нужно". Я советую больше пить воды и, если врач не против, добавить магний (хотя я не благосклонна к витаминам, но мне помогает)

3)если вы занимались спортом, то, продолжать (в рамках разумного). Если нет, то начать самое время: ходьба и плаванье

4)ходить, конечно, следует не по городу. Нам всем стоит почаще выбираться в лес, вспоминать запах настоящего воздуха

5)крайне необходимо почитать, что такое роды. Не стоит полагаться на природу. От природы мы слишком далеки. Мы слабы морально и физически, более того, мы давно разучились слушать себя и чувствовать тело. Поэтому нужно готовиться к процессу, попытаться все понять заранее, чтобы в ситуации не растеряться

6)я очень рекомендую сходить на бесплатные курсы подготовки в ПЦ

7)настаиваю на том, что следует договариваться с врачом. Все рожают, но у всех все по-разному. Договор даёт хоть какую-то гарантию, что вы будете избавлены от грубости. И точно на вас у врача будет время, даже если все вдруг решат рожать одновременно.

8)в роддоме следует с порога всем улыбаться, со всеми здороваться, говорить "спасибо" и "пожалуйста". В общем, вести себя культурно. Культуры в роддомах очень не хватает. Приличный пациент - луч солнца для работников. Ваша вежливость будет оценена в виде нормального к вам отношения. В общем, как хочешь, чтоб к тебе, так поступай и с другими!

9)я убеждена, что лучшие роды - с любимым человеком рядом (будь то муж или подруга). С тем, кто придаст уверенность и спасёт в случае чего

10)мне кажется, перед родами важно определить своё отношение к процессу. Я приняла это, как интересный эксперимент. Так же я чётко понимала, что главную скрипку играет ребёнок: ему больно и тяжело, ему невероятно страшно терять привычное место. Моя задача помочь ему. Какое значение может играть моя боль, если моему ребёнку нужна помощь?

11)в родах очень важно попытаться расслабиться. Ни в коем случае нельзя зажимать лицо, особенно губы. Губы - это проекция "того самого". А оно ну никак не должно быть зажато) просите партнера контролировать ваши ужимки

12)крик и стоны - бесполезное занятие. А вот дыхание очень важно. Даже если вы (как я) не учили дыхательные практики, экспериментируйте на месте - это вас отвлечёт

13)слушайте акушера и врача. Чуваки так-то образование и опыт имеют! И им в прямом смысле виднее! И им вообще никак не надо, чтобы вам или ребёнку было плохо. Мир не крутиться вокруг вас, поэтому и врачи никакого заговора не строят))

14)роды - это схватки (когда "тянет" поясницу) и потуги - когда ДИКО хочется в туалет по большому. Чтобы родить, нужно в прямом смысле "ходить в туалет". Мы делаем это всю жизнь, так что и в этот раз справимся) это абсолютно тоже самое, но почему-то все тактично стесняются об этом сказать. А хорошая акушерка в нужный момент скомандует "какай!"

15)если вы боитесь лишних инъекций и вмешательств, скажите об этом врачу и акушеру сразу! Но нужно понимать, что, может быть все-таки это необходимо? Я во второй раз отказывалась от прокола пузыря, даже, когда был уже переход от схваток к потугам. Врач даже сказал мне "ну погугли, если мне не веришь"! Я, кстати, почти гуглила - смсилась с Инста-акушеркой @hellobabyshop_ru ))) в общем, чтобы отказываться, нужно чётко понимать, что происходит. А для этого нужно серьёзно готовится и иметь голову на плечах. Последнего нет в родах. Ещё один довод в пользу партнера, кстати - его голова очень пригодится

16)если вы хотите рожать в определенной позе, приложить ребёнка, не отрезать пуповину и прочее - это все без проблем. Только нужно об этом сказать персоналу. И нужно понимать, что желания должны быть адекватны обстановке - родовых не хватает и, если вам нужна целая пуповина на 2 часа, то где будут рожать остальные?..

17)вы можете не отдавать ребёнка после родов. Об этом тоже нужно сказать.а про прививки вас спросят

18)в роддомах реально много не совсем адекватной информации об уходе за ребёнком, поэтому нужно приезжать уже начитанной, а потом все перепроверять и переспрашивать

19)после перевода из родовой в палату я очень советую подарить всем медсёстрам по презенту. Тогда уколы будут не такими большими. Да, они должны все делать за зарплату. И будут. Но, если вы отнесётесь к ним не "как все", они и относиться к вам будут не так, как ко всем.

‼️20)вообще процесс ЕР таков:приезжаешь в роддом в схватках, тебя принимают в приемном покое, заполняют первичные документы. Врач смотрит на кресте и говорит прогноз и раскрытие. Если не говорит - спрашивайте. Дают местную одежду и отправляют на клизму. После процедур ведут в родовую. Там заполняют документы вновь. Медсестра берет анализы и ставит катетер (если надо). В родовой комнате кладут на КТГ (ктг можно делать стоя! И это менее болезненно). КТГ длится час, выстоять тяжеловато. В первый раз я родила раньше, чем КТГ было завершено. Если пузырь не лопнул, его предлагают вскрыть. Или ждать. Если нет договора, весь процесс до потугов придётся проводить в одиночестве. Если нет договора, то в случае большого поступления рожениц схватки терпеть придётся в коридоре. Акушерки и врачи нарасхват. Они не приходят на зов не потому что не хотят, а потому что заняты. Чтобы были заняты вами - лучше договориться. И лучше, чтобы с вами был партнёр. Тогда вам, в принципе, не будет морально необходимо присутствие персонала, ваш партнёр позовёт всех, когда это будет действительно необходимо. Когда ребёнок пойдёт, акушер скажет, что делать и будет смотреть, чтобы все было хорошо, поможет контролировать процесс. Ребёнок родится - его положат на живот, потом отдадут папе, если он рядом, потом обследуют, в это время займутся вами, потом отдадут вам ребёнка на кормление. Потом заберут, а вас повезут в палату. Ваш дом на ближайшие 3 дня)

Дико длинный, надеюсь полезный, текст. Наверняка я что-то упустила, так что, спрашивайте! На порф роженицу не претендую))) #беременность #роды #подготовкакродам #будумамой #роддом