по 2т 3р в день ..

@veronasyn, мне рекомендовали жёлтые, так как в них дозировка в 10 раз меньше) пейте заранее, если сильно волнуетесь) чтобы быть спокойной, как удав😉 я пила в день вылета, за пару часов... И все)

@black-black, я думаю даже коричневые))а их просто в день вылета начинать пить или заранее?

Если у вас именно магне б6, то 2 таблетки 3 раза в день! Я бы ещё рекомендовала перед вылетом 2 жёлтые валерьянки выпить)