Как говорит @ivy, мое пп 😂. Жареная картошка, свежие помидоры и огурец, солёный огурец, икра сельди, хлеб с томатной пастой и чай. Всем приятного аппетита, а я не дождалась мужа и решила поужинать раньше ☺
Мамы делятся любимыми ингредиентами и заправками для классического салата. Присоединяйтесь к обсуждению!
Расскажите какой салат из помидоров вы любите? У меня обычный: помидор, огурец , лук, масло подсолнечное или сметана, укроп.
Овощная диета от Лалы на 7 дней. Для меня самая лучшая диета это помидоры с огурцами, но я её делаю по своему. Она жесткая , но вкусная и эффективная. За неделю как минимум 5 кг можно скинуть. Ещё главное пить воду 2 литра и пить её за пол часа до приёма еды обязательно. Беременным, на ГВ нельзя эта диета. Первый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днём: 1 помидор и 1 огурец, без соли и масла. Вечером: 1 помидор, 1 огурец и сыр творожный не жирный 2-3 чайные ложки. Второй и третий день как первый!!! Четвёртый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днем: 1 помидор, 1 огурец и сыр творожный 2-3 ч.л Вечер: 1 помидор и 1 огурец, белая капуста, на усмотрение, пару листиков можно нарезать. Пятый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днем: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, сыр творожный 2-3 ч.л. Вечер: 1 помидор и 1 огурец, белая капуста. Шестой день: Утром: Кофе без молока и сахара Днем: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, 1 болгарский перец, сыр творожный 2-3 ч.л Вечер: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, 1 болгарский перец, сыр творожный 2-3 ч.л Седьмой день: Утром: Кофе без молока и сахара и пол пачки творога Днем: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, 1 болгарский перец, сыр творожный 2-3 ч.л Вечер: 1 помидор, 1 огурец и пол пачки творога. Выходить с диеты нужно тоже осторожно. Чтоб организм не перегружать. Я делаю так: Утром по любимому пьют кофе с творогом или хлебцы с сыром. Потом до обеда яблочко. Днём уже могу обед покушать, но не большую порцию. На ужин могу салатик опять овощной поесть. Помидор, огурец, б. перец и капусту. И перед сном пол пачки творога. Так что как будет сезон помидоров и огурцов можно уже приступить. Где то в мае я это сделаю. Потому что когда жарко, кушать не хочется и эта диета идеально подходит. @raindrops, @jalya.s, @tst696, @tamilla26, @ilyasova.18, @anqelocek_22, @nazrin23, @ulviyya_922, @lala1991, @samedik881, @nika89sweet, @vip.mirzoyeva, @jemcug, #фитнеспослеродов #диета #пп
Девочки, включаете ли в рацион питания ребенка в возрасте 1.2 помидор и огурец?)
Natalia·Мама двоих (младенец)
@anfusik, это питание соответствует моему типу телосложения (эктоморф) и цели (подтянуть проблемные зоны). Просто если Вы склонны к полноте, например, то вы эндоморф и, чтобы похудеть, у Вас другой состав бжу в продуктах (у меня 30% белки, 20% жиры, 50% углеводы, при моём весе и образе жизни мне назначили 1460 ккал). Помимо этого, ежедневные тренировки. Я Вам советую третий сезон PROсушки (это всё я на проекте узнала), у Вас как раз лялька подрастёт и приведёте себя в форму. Я думаю он стартанёт через 2-3 месяца (просто первый был в июле, второй сейчас, в сентябре). Я сама себя не могу заставить, а тут задания, экзамены - дисциплина в общем)
·Ответить