Отдыхать и кушать все, и не нужно ограничивать себя в сахаре , начинайте уже кушать все по чуть чуть, у детей вырабатываются анти тела , чем больше вы себя будете ограничивать тем вероятность что малыш ваш будет аллергик, зарубежом вообще нету никакой диеты, с первых дней жизни кушают все, я лично все ем и тьфу тьфу у нас ничего нет, а колики не от нашего молока , первые 3 месяца у многих колики бывают, бактерии между собой воют вот и метеоризм начинается, во время кормления пейте побольше воды ,и спите побольше

заваривайте семена пажитника и пейте. можно масло по 1 ложечке утром натощак

просто жидкости тёплой больше, грецкий орех не вздумайте есть у ребёнка запор будет и колики, мы прошли через это. апилак фигня не помогло,и все эти чай тоже фигня я столько денег угрохала на них. только жидкости по больше тёплой, сорпа и частое прикладование именно ночью.

грецкие орехи

Говорят чай с молоком ))

Я начала пить лактогон. У всех организм разный, смотря на вас что подействует)) есть чай хумана для лактации, таблетки апилак