Всем привет) Девочки, хотела бы обсудить с вами вот такую тему! "Как облегчить себе роды?" На собственном ли опыте или рассказывал кто то, особенно интересно давали ли вам советы мамы, бабушки, что сделать что бы все прошло быстро и менее болезненно, в общем кому что помогло?
Комментарии
Эпедуральная анестезия поможет на 100% 👍🏼😊остальное бесполезно, двое родов были и дышала и настраивалась все бесполезно
Я вообще не понимаю, как можно лежать) Когда на КТГ укладывали, я ноги до крови стёрла, елозя ими по кровати. Я все время на мяче прыгала и поясницу массировала. Сами роды вообще мне показались не страшными. А вот дожить до них у меня была цель)))
Мне было легче ходить или сидеть на судне (у нас нет унитазов в родовых комнатах) и дышала, как говорят "свечку задувала". так и ребенок быстрее опускается на. но мне было адски больно
мне помогало лежать расслабленной, то есть в момент схватки, в момент напряжения я расслабляла свой организм как вату, только поясницу массажировала и дышала, не орала. представляла как схватка проходит через мое тело, через голову и выходит через ноги, ее надо принять а не отталкивать. мне есть с,чем сравнивать, потому как в первые роды я вела себя координально по другому, была не готова, и мне было очень больно. хотя и первые и вторые роды у меня стремительные, но вторые роды я спокойно перенесла.
Мне дыхание не помогало и ходьба тоже, поэтому только лежала и вцепилась в матрас) все индивидуально
Я на бесплатные курсы от ЖК ходила, там рассказывали про дыхание, схватки итд. Очень мне это помогло при родах!
У всех по разному проходит и кого то более болезненно у кого то менее, две девочки все схватки ходили и им было так легче
Правильно дышать и больше двигаться - на примере и сравнении своих двух родов) посмотрите дыхание в родах Кобаса
Девченки дело говорят! Настрой позитивный это самое главное! Вы идёте на день рождения своего малыша! Не пугайте его, ему хуже в два раза чем вам! Встретьте его с улыбкой радости ! Для него это важно! А всю боль вы забудете сразу как только увидите свою кроху!
я всегда сама себе накручивала, терпи мать, это ещё не всё, дальше хуже будет. надо силы беречь. что б потом совсем не заплохело. в итоге хоть как то держала себя в руках. почему я так себя заставляла- на личном опыте знаю, начинаешь себя жалеть. ( а ты начинаешь, гармоны, нервы все дела, мол все плохо, я тут одна, врачи хоровод вокруг меня не водят, а я как на огромном дубе висю обняв его ногами, а из меня ёжик лезет) и все становится ещё хуже, ты не собираешься с мыслями, что вот надо подышать, надо прислушаться к телу. ты начинаешь скулить, визжать, орать, впададешь в панику и все и тут покатилось. врачи орут, тк тебе б собраться и рожать а ты в истерике. и хз чего там натворишь, не так тужимся, дадим ребёнка. орем- лишаем ребёнка кислорода. и тд... собрались, жрём матрас, терпим, чо не "мужик" чтоль? родим.. и тд. лёгких вам родов, думайте о хорошем. здоровья вам и малышу 😘
@kristaz, вы просто настройтесь, что миллионы женщин через это проходят!! И кстати, говорят что это бывает без такой прям БОЛИ. А расслабление в этот момент действительно не помешает. Очень важно дыхание. По крайней мере я себя настраиваю, что все пройдёт хорошо и не так страшно. Мне это помогает.
Надо морально быть готовой и всё) мне помогло во вторые роды, практически безболезненно все прошло
@kristaz, никак😂только терпеть и думать, что когда родишь болт как рукой снимет) нет, ну когда схватки не продолжительные, то , конечно, спокойно дышишь и т д, но в моем случае, когда быстрое раскрытие было и схватки каждые пол минуты, то просто лежишь и встать не можешь. Просто терпеть и без паники, советы тут думаю особо ни к чему, у всех все по/разному и просто пережить надо
@svetik2288, вот честно, по мне такая чушь. Как можно расслабиться и получать удовольствие когда тебя изнутри разрывает на части? (Я образно) понятно что нужно осмысливать что делаешь, не поддаваться панике и тд. Все прекрасно знают что это больно и очень и по мне так мне легче от правды и я знаю к чему готовиться, я знаю что придётся поработать хорошенько что бы родить своё золотце. Но вот эти рассказы психологов у которых все в розовых очках, все будет хорошо и совсем это не больно. У меня такое ощущение складывается что над нами издеваются. Но каждому своё, кому то проще и от розовых очков, я за правду и честность.
@kristaz кстати смотрела на часы ещё, мне прям интересно было что схватка прям ровно через 2 минуты шла, просто организм как по часам выдавал её. Кстати ещё вспомнила что очень хорошо от боли отвлекало когда холодной водой умывала лицо
«Роды это не механический процесс, который можно измерить минутами или часами. Что нужно матери – так это спокойствие, чтобы она могла расслабиться, полностью полагаясь на свой организм, чтобы она была уверенной в успешном завершении родов»
Отрывок из книги: Грентли Дик-Рид. «Роды без страха.»
@dolche2016, вот я тоже так подумала, главное обмануть мозг и чем то его занять)))
Я много начиталась про облегчение, дышала во время схваток, на 6 вдыхать, а на 4-выдох. Плюс массировала поясницу, за три часа родила, а сам процесс родов был минуты 3.не знаю это помогло или то что мне так радостно в тот момент было, я разговаривала с сыном, считала жалюзи в комнате, нашла стойку с лекарствами - читала, смотрела на бирку которая будет висеть на малыше моем. В общем главное отвлекаться.
Настроиться на позитив! Самый действенный способ. Роды - это труд, поэтому облегчить боль можно только благодаря голове! Дыхание мне лично очень помогло и трезвая голова. Удачи! ☺️
Я вообще дышала по минимуму во время схваток, тяжело там как-то дышать мне было))а вообще не так уж это и больно, все и правда терпимо, не бойтесь, организм все как надо сам сделает)) я себя всю беременность настраивала на хорошие быстрые роды, все так и произошло)) главное настрой наверно) согласна с @ksenyr ) лежать не очень было, а вот при ходьбе легче, там сами уже решите как вам удобнее