девочки извиняюсь за такой пост, 4 день не хожу в 🚽 по большому уже живот раздулся даже позывов нет,ночью пила дюфалак…

Салат из свеклы, на ночь кефир пейте

сейчас слива спелая..побольше поешьте.

Попробуйте свечи глицериновые, и пить натощак нужно воду кипяченную

кураги мягкой поешьте

Эспумизан наверно можно

бананы покушайте

@neta1993, @2222222222 @azaliya29 @zhuzya88 @alika85 спасибо попробую, а что самое быстро действенное?

@chudo-pod-serdcem, свекла

@chudo-pod-serdcem ой забыла чернослив кушайте стул обеспечен я всегда его ем. Воду пейте еще нормально

@chudo-pod-serdcem если всё вперемешку😃тогда уж точно сходите..и супчики ешьте если есть запоры.поменьше второго

Бананы не надо!!! Мне от них ещё хуже было. Тоже самое. Мучаюсь

Попробуйте киви, мне всегда помогает, 2 киви и уже через 30 минут 👍

Я овощами спасалась, помидорами в частности. Сливы хорошо ещё, кефир... вы прям подряд все покушайте!😄 что нибудь на подействует

слива очень хорошее слабительные.

кукуруза ваще проносит,очень хорошо помогает👍

слива👍

свечи глиц.. поможет..

теплое молоко

кефир

лучше не пить дюфалак, я выпила потом пошли кишечные колики а в туалет так и не могла сходить...а это жуть как больно. на ночь много кефира, диета. утром большой стакан воды

Дюфалак надо пить утром на голодный желудок. Так он более эффективен. По больше отварной свеклы. По утрам ешьте каши разные. Овсянку желательно.

@karlushas, @lilarose благодарю