Девочки, кто кормит грудью, как худеете после родов? Прошло полгода, рожала сама, не худеется у…

Послушаю... За б набрала 20 кг, ушло только 10! И все... Никак не могу похудеть...

Я набрала 19кг ,после родов за месяц ушло само.Сейчас вес стоит,но я и ем все))Покрайней мере сейчас вес такой как до родов.

Я за 4 мес скинула почти 8 кг и это на ПП питании благодаря @kes3112 на ГВ никак не повлияло.. Ещё занимаю дома

ПП и тренировки с Джилиан Майклс 5 р в неделю , по 25 мин в день ) мы на ГВ . Дони 4 мес .

Я не могу с голодовками и физическими нагрузками сколько заставляла ну не могу . И вот решила купить Энерджи диет . И не поверите , но вес начала уходить . Была на гв начала пить потом гв завершила так как захотелось побыстрее похудеть 😹😹😹если будут вопросы пишите я все расскажу

Прибавила 16.500 сбросила все за месяц почти . Просто первые 2 месяца я строго соблюдала диету наверно так и сбросила .

@mamasofochki, @anemi а подскажите пожалуйста про ПП. Где что почитать, посмотреть, с чего начать. Рецепты, правила.

Нам почти 8 мес и я тоже свято верила, что вес уйдет сам и я буду снова как до беременности весить свои 48 кг, но не тут-то было! Мне помогает только ПП, подчеркиваю ПП!!!, а не голодовки и диеты!!!! И умеренные физ. нагрузки! Вес постепенно уходит, на гв никак не влияет. И да еще я делаю массаж 2 раза в неделю, хорошо помогает в борьбе с ненавистными боками и кожа возвращает тонус😊

Не кушайте сладкое, мучное , жареное . ВК есть группа отличная " фитнес Рецепты " называется очень много рецептов . После 18:00 не ем , но это не обязательно , главное за 3 ч до сна не кушать.

@lucky16, ☝🏻

Я толстела пока кормила, не все худеют) правда лишних кг у меня после родов не было, но зато пока кормила набрала. Закончила кормить и похудела)

@lucky16 зайдите ко мне в профиль pp_v_radost в инстаграмме. Не обязательно ничего не есть, можно разнообразно питаться и стройнеть.

я худела по особой диете, без срывов и спорта

посмотрите в ВК профиль у Дарьи Бакулиной.у нее все про ПП (правильное питание,)и что мне нравится,все продукты можно купить в наших магазинах.