Нужно высказаться... Особо впечатлительным просьба не читать!!!! Тема аэрофобии.
Нужно высказаться...
Особо впечатлительным просьба не читать!!!! Тема аэрофобии.
Маленькая предыстория. Мой отец с раннего детства испытал любовь к самолётам и полетам. Дома всегда были фигурки самолетов,которые он бережно собирал. Потом поступил в лётную академию,стал штурманом, отлетал много лет. Сейчас тоже работает в авиации,но не летает,здоровье уже не то,да и возраст. Одному из моих братьев передалась эта любовь с рождения) что касается меня-я с детства заворожённо смотрела на самолёты,обожала летать(особенно "по блату" в кабине пилота), и мечтала стать стюардессой))) детство закончилось, и в период подростковости я стала испытывать дикий страх к перелётам. Животный,необузданный страх. Я помню когда случился этот переломный момент... Мы с мамой летели из другого города, и при посадке я посмотрела вниз-мне показалось,что деревья слишком низко, что самолёт не долетит до посадочной полосы и рухнет. И в тот момент до меня дошло,насколько это страшно-умереть в самолёте. Не иметь даже шанса спастись. Понимать,что вот он-конец,и быть не в силах что-либо изменить. Быть в замкнутом пространстве и не иметь возможности убежать,увернуться. Не контролировать ситуацию. С тех пор все стало как в кошмаре. Каждый полет-мука,меня трясло как после наркоты. Когда подросла-стала безбожно пить перед полетом или закидываться фенозипамом. Начался период,когда я пыталась найти ниточки,за которые можно ухватиться и вытащить себя из этого аэрофобного Ада. Я стала много читать, но это не помогало. Немного облегчило моё состояние книга Алена Карра "легкий способ перестать бояться авиаперелетов". Но избавиться от аэрофлот я не смогла.
Я мазохистка. Определённо... Почему? Потому что не смотря на мою фобию, я перебираю каждую авиакатастрофу по крупиночкам, я делаю себе ещё хуже,читая об этом,слушая записи черный ящиков... Ставя себя на место погибших пассажиров. Я ничего не могу с собой поделать, это как наркотик,который я ненавижу, но сама себя им гублю.
А самое странное в этом всем,что каждый раз,когда я еду в аэропорт-я испытываю удовольствие от этой всей предполётной суеты; когда смотрю на взлетающий самолёт-восхищение этой машиной. Мне нравится читать и слушать о конструкции самолётов, их возможностях.
Самый большой страх для меня-невозможность ничего изменить и осознание того,что это конец. Замкнутое пространство,пугающее своими габаритами,весом и скоростью.
Проблема в том,что летала я часто. И после рождения ребёнка вновь буду летать, может не так часто как раньше,но буду.
А вот мой муж из за своей работы совершает в месяц по 6-8 перелетов
И каждый раз я схожу с ума и гоню дурные мысли, нервничаю...
Единственная авиакомпания,которой я более менее доверяю-аэрофлот. И стараюсь летать только ей. Муж тоже.
Это успокаивает. Но полного спокойствия мне не даёт....
Мне страшно подумать,как мы будем летать всей семьёй. Как я буду успокаивать дочь,когда сама буду биться в истерике...
Во мне борются аэрофобия и генетически заложенное восхищение самолётами...
Прямо сейчас мой муж совершает длительный 8-часовой перелёт,и я не могу расслабиться. Мне нужно было хотя бы просто выговориться.
Кто не пройдёт мимо и посоветует что-то действенное-буду благодарна.
Те,кто страдает такой же проблемой-было бы интересно послушать ваши истории,почему вы боитесь и как справляетесь.
П.С. Поход к психологу мне не помог🙄
Алена·
В ожидании первенца
Я тоже аэрофоб! Но летаю много! Много раз была в Америке, Азии, по Европе постоянно! Всю зиму пролетала, буквально каждую неделю. Думала, что страх должен исчезнуть из-за частоты переплётов. ФИГ!))) не исчезает. Вот лететь в Нью Йорк 10-11 часов. Все будут спать, я буду сидеть как на иголках и глаз не сомкну)) мечтаю побороть это. И книгу эту читала. Но стараюсь работать в данном направлении! Эти страхи портят все ощущение от поездки. При этом каждый раз, когда приземляемся, я думаю 'ну и чего, дура, боялась?', а каждый следующий рейс с теми же мыслями. НО(!!!!) я верю, что это можно побороть!! А, значит, я на верном пути.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
😔 тоже боюсь, но слава Богу,что летала только дважды. Так же боюсь ,что не могу контролировать ситуацию...может гипноз поможет?
Рина·
В ожидании первенца
вот вроде тоже надо бояться, но я почему-то не боюсь будущего, и считаю что чему быть, того не миновать. Просто я для себя решила что должна принимать всё что происходит в этой жизни, как хорошее, так и не очень. Видимо из за этой мысли жить легче. На многое в жизни мы не можем повлиять, и что теперь? Прятаться в норке? А норки тоже может не стать, землетресение например, страшно??? Страшно конечно. Особенно когда сидишь хотя-бы на 5 этаже, а под тобой стул ходуном ходит! Не бойтесь будущего, всё что происходит, к лучшему!
Анна·
Мама сына (2 года)
Просто может нужен другой психолог... А то этот страх съест изнутри... Сами притягиваем то чего боимся, а еще если проживать и переживать ситуацию, то это постоянно как в аду...
Валерия·
В ожидании первенца
Я не летаю уже несколько лет, причина это страх сопровождающийся приступками паники
А-ля·
Ооооо! Сестра!!! Курсы Алексея Герваша "летаем без страха"! Бегом туда!
Марина·
В ожидании первенца
Попробуйте перестать копаться в катастрофах, это только придаёт нервозности. Лучше почитайте про физику полёта, аэродинамику. Вам многие процессы станут понятны и страх уйдёт)
Natalia·
Мама двоих (младенец)
а я не разу не летала и в ближайшее время не готова полететь. боюсь...
Екатерина·
В ожидании первенца
у меня такая же проблема. летала не часто, но каждый раз для меня это ад. в самолете меня может трести, тошнить, спать и есть я просто не могу. даже смотреть на самолеты я не могу. свекор у меня бывший летчик, муж любит летать, а у меня психологические проблемы. из-за этого даже домой предпочитаю поехать на поезде 2ое суток-чем 4 часа на самолете. как с этим бороться:а не знаю..😳
Света·
В ожидании первенца
Ятоже летать стала бояться, но у меня это после просмотра фильма "Экипаж" с Козловским😞 спасалась раньше вином перед полетом, чтобы спать весь рейс, а в феврале, когда буду на 6м месяце Б полетим в Америку рожать...и как спасаться то теперь?😫 думаю вариант - не спать стараться перед вылетом, чтобы как сядешь - отрубиться😴
Olga·
В ожидании первенца
@allamo, как интересно! А вы проходили его? Помогло?
Olga·
В ожидании первенца
Я не настолько подкована, но летала до б очень часто, т.к. надо...всегда переживаю за родных когда они летают...научилась немного отключаться от этого страха (получается не всегда но все же), но так и не преодолела его...с ужасом думаю смогу ли я летать с ребёнком...во время б муж сказал чтоб не летала, незачем лишние паники и нервы, здоровье дороже...
А-ля·
Да, ходила, да, помогло. Всем советую
Евгения·
Мама сына-младенца
Летала до б очень часто, да и теперь собираюсь продолжать. Очень вас понимаю, все тоже самое, страдаю аэрофобией, но может быть в более легкой форме. Но при этом также сильно интересуюсь катастрофами, черными ящиками, устройством самолетов и тд. Какой то период вообще были жуткие истерики на борту, слезы, трясло всю от страха, но потом я сама научилась как-то контролировать, не пускать панику внутрь. Лично мне помогает смотреть на крыло. Оно для меня как точка опоры, я вижу, что оно на месте, да, потрясывается, покачивается, но на своём месте. И легче намного становится. А по поводу летания с ребёнком, неделю назад полетела с ним впервые (ему 5 мес), так не было времени на свой страх, серьезно!
Кристина·
Я работая стюардессой( как раз авиакомпания Аэрофлот) . Родители мои очень боялись летать, но постепенно , слушая мои рассказы, страх ушёл. Теперь и мама и папа наслаждаются полётами) а я с дочкой совершаю большое количество перелётов с 3-Х месяцев Ее жизни(сейчас ей уже 2 года и 3 месяца) . не стоит рассматривать авиакатастрофы, на земле гораздо больше происшествий(авто, мото, электрички, метро и т.д. - вы ведь это не разбираете по крупицам) В самолёте так много приятного. Вот сегодня, на улице идёт дождь, в небе тысячи самолётов и ещё больше бортпроводников , они помогают справится со страхами, помогают преодолеть расстояния в тысячи километров и сделать мечты досягаемыми. Вы приезжаете в аэропорт, проходите все этапы проверок, идёте в самолёт, строите планы, а за окном по прежнему идёт дождь, заходите в самолёт и вот вы уже едете на взлётную полосу, разгон - отрыв - 2 минуты и ваши мысли остались вместе с проблемами на земле , ваше лицо озаряют лучи солнца, город в который вы летите становится чуть ближе :) это так здорово😘
Тина·
В ожидании первенца
@krustuna, очень вдохновенно написали😍😍😍