На ночь ешьте творог... меня это спасает.

До 34-35й недели дальше потому тупо терпеть. Пейте поочерёдно курс магния курс кальция.

Попробуйте с утра выпивать пол стакана кефира с чайной ложкой кунжутных семечек. Мне врач посоветовала от судорог, очень спасло

До 35 недель, но перебарщивать не стоит. Можно попить магний, потом снова кальций