Пять дней в PROсушке!
💪Завтрак: панкейки (овсяная мука 60гр, 1 яйцо, молоко 1.5% 50 гр) с черничным джемом (черника 100, сахзам)
💪Перекус: яблоко 200
💪Обед: курогрудь 80 [надо было 150 по меню и я стянула у мужа 😊] индейка на гриле 70, огурец 100, сладкий зелёный перец 50
💪Перекус: овощная тарелка 250
💪Ужин: креветки 200
Комментарии
Нет, я не всегда на пп, но периодически беру себя в руки;-) большинство сазарозаменителей приобретают противный вкус при нагреве. Я этот вкус очень ярко чувствую не только в выпечке, но и в кашах или кофе (пробовала стевию и аспарам в таблетках и жидкостях). А один друг живёт на спортивном питании и порекомендовал этот сахарозаменитель именно этой фирмы. У них ещё есть классные "сиропы", они не сладкие, но такие ароматные, что начинаешь верить в их сладость;-)) вкусов там полно - клубника, шоколад, ириска. Их тоже можно в выпечку, но я в творожки и йогурты добавляла.
@tapa489, о, спасибо! Буду иметь в виду, кормление ж не навсегда)
А Вы всегда на пп? Или почему заменитель в выпечку?
@tapa489, я кроме стевии не пробовала ничего, в таблетках мне тоже не вкусно, а сыпучую я не отличаю от сахара по вкусу.
Вы меня своими постами вдохновили на пп! Прямо как вы жестко я не готова, но решила фотографировать съеденное (так меньше скусочничаю;-))) и стараться в рамках пп есть. Спасибо за ваши посты!!
@lukanikhina, стевия мне не вкусно. Меня до беременности Сукралоза от myprotein выручала. Сладкая, без послевкусие, можно в выпечку. Хоть производитель и утверждает, что Сукралоза делается из обычного сахара и выводиться из организма кишечником и почками на 100%, но на упаковке написали, что беременным и кормящим не рекомендуют. Может просто перестраховываются. Но экспериментировать над ребёнком не хочется.
@olivvia, я участвую в игре PROсушка, там пп и спорт. Выбрала цель подтянуть проблемные зоны (живот у меня после двух беременностей), за неделю минус 1.5 кг (от 56 кг)
@tapa489, ой 🙈 я не проверяла, если честно, можно или нет... Вы меня озадачили 🤔 погуглю и если нельзя, на время игры откажусь от сладкого
💪🏻 А спортом занимаетесь? И какой результат по весам от пп?)
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...
@tapa489, wow! Обязательно посмотрю!!! Спасибо!