@tapa489, wow! Обязательно посмотрю!!! Спасибо!

Нет, я не всегда на пп, но периодически беру себя в руки;-) большинство сазарозаменителей приобретают противный вкус при нагреве. Я этот вкус очень ярко чувствую не только в выпечке, но и в кашах или кофе (пробовала стевию и аспарам в таблетках и жидкостях). А один друг живёт на спортивном питании и порекомендовал этот сахарозаменитель именно этой фирмы. У них ещё есть классные "сиропы", они не сладкие, но такие ароматные, что начинаешь верить в их сладость;-)) вкусов там полно - клубника, шоколад, ириска. Их тоже можно в выпечку, но я в творожки и йогурты добавляла.

@tapa489, о, спасибо! Буду иметь в виду, кормление ж не навсегда)

А Вы всегда на пп? Или почему заменитель в выпечку?

@tapa489, я кроме стевии не пробовала ничего, в таблетках мне тоже не вкусно, а сыпучую я не отличаю от сахара по вкусу.

Вы меня своими постами вдохновили на пп! Прямо как вы жестко я не готова, но решила фотографировать съеденное (так меньше скусочничаю;-))) и стараться в рамках пп есть. Спасибо за ваши посты!!

@lukanikhina, стевия мне не вкусно. Меня до беременности Сукралоза от myprotein выручала. Сладкая, без послевкусие, можно в выпечку. Хоть производитель и утверждает, что Сукралоза делается из обычного сахара и выводиться из организма кишечником и почками на 100%, но на упаковке написали, что беременным и кормящим не рекомендуют. Может просто перестраховываются. Но экспериментировать над ребёнком не хочется.

@tapa489, стевию можно!

@olivvia, я участвую в игре PROсушка, там пп и спорт. Выбрала цель подтянуть проблемные зоны (живот у меня после двух беременностей), за неделю минус 1.5 кг (от 56 кг)

@tapa489, ой 🙈 я не проверяла, если честно, можно или нет... Вы меня озадачили 🤔 погуглю и если нельзя, на время игры откажусь от сладкого

На гв можно сахарозаменитель? Меня бы это спасло;-))

Идеальное меню) молодец 💪💪💪

кревеки😍😍😍😍😍

💪🏻 А спортом занимаетесь? И какой результат по весам от пп?)