Самое главное как можно чаще прикладывать ребёночка. пить больше жидкости, теплое питье, я прям в термос себе чай с молоком наливала, хорошо питаться. Ещё отличные таблетки апилак на маточном молочке пчёл. Можно тёплым душем делать легкий массаж. И обязательно не переживать и не волноваться, думать о хорошем и о своём молочке и все будет хорошо👌🏻