Врачи уже подтвердили: началось. Сезон чиха, озноба, соплей и температуры открыт. А скоро этот сезон, как обычно осенью, станет высоким. Вот тогда, кроме ОРВИ, к нам пожалует грипп. Со всеми своими приложениями - осложнениями!
Грипп - сам по себе неприятный тип, но особенно он опасен для запойных трудоголиков (которые переносят его на ногах), пожилых людей, для малышей раннего возраста и беременных женщин. К слову, для беременных, особенно в первом триместре, грипп - это просто оживший кошмар. Риск генетических нарушений плода и патологий возрастает в разы.
Вирус гриппа в отличие от других внутриклеточных паразитов (хламидий, гонококков и прочей дряни) воздействует на генетическом уровне. Он, как ушлый хакер, перестраивает генетическую программу клетки и затем использует ее ресурсы для сбора новых боевых единиц армии вируса.
Как защититься от такого вторжения, каждый решает сам. Можно прикинуться Дартом Вейдером и повсюду ходить в маске-респираторе, тяжело сопя. Можно круглосуточно жевать лимоны и носить на шее вязанки чеснока. Кстати, этот способ особенно рекомендован убежденным интровертам и практикующим мизантропам. Можно авансом глотать химические медицинские препараты в надежде уберечься.
Но лучше вовремя задуматься о собственных ресурсах организма. Ведь тот, кто нас проектировал, уже заложил в систему действенную программу защиты. Не стоит ее угнетать. А, наоборот, нужно вовремя поддержать.
В нашем организме есть такой уголок, где рождается иммунитет, - это наш кишечник. Он заселён полезными микробами, и эта здоровая микрофлора способствует формированию иммунных клеток. Если число полезных бактерий в вашем кишечнике мало, а патогенных велико, страдают не только пищеварение и обмен веществ, но и иммунитет.
Поэтому сейчас, в преддверии эпидемий важно помочь самому себе и укрепить собственные резервы организма и микрофлору, залатать бреши. Вы же отправляете на техобслуживание и профилактику автомобиль перед зимой? Неужто думаете, ваш организм достоин меньшего внимания и его износ обойдется дешевле, м?
Эффективный способ повысить сопротивляемость организма вирусам - пропить полный курс жидких живых пробиотиков, по-другому - лакто- и бифидобактерий. Они настолько же безопасны для больших, маленьких и даже беременных, насколько полезны для всех. Микроорганизмы отбивают атаки возбудителей заболеваний, выстраивают иммунный баланс. Кстати, врачами экспериментально доказано, что прием пробиотиков усиливает иммунологический ответ организма при ванкцинации от гриппа. Так что одно другому не помешает, а, напротив, поможет.
Если вдруг вам не посчастливилось (вы уже поймали простуду и отчаянно боретесь с нею), то тем более важно срочно добавить в рацион курс лактобифидобактерий. Для укрепления бронхолёгочной системы и ЛОР-органов - раз. Это же первое место, где случаются осложнения от респираторных инфекций, - отиты, бронхиты и, не дай бог, пневмонии. Для нормализации среды желудка и кишечника - два. Ведь лекарства и антибиотики, которые мы обильно принимаем во время гриппа и ОРВИ, раздражают слизистые органов пищеварения и ведут к дисбиозам и падению иммунитета.
Что хочется сказать, резюмируя вышесказанное: не болейте и близким не позволяйте. Немного заботы и профилактики - и можно собирать грибы под дождем, гулять на свежем воздухе и радоваться бесконечно прекрасным краскам вокруг.
Ведь осень - такая осень!