девчонки, подскажите как вернуть аппетит? у меня низкий общий белок.нужно кушать мясо.я настолько себя уже изнасидовала и на блендере мясо крутила чьобы только проглотить....но все от одной мысли о мясе тошнит.на кухню даже зайти не могу когда едят.не от зараха тошнит а от вида мяса.может кто то рожал с низким белком? как малыши с каким весом (пугают что маловесный ребенок будет что белок для роста ему нужен....)
Комментарии
@zasonya023, творог со сметаной только лучше без сахара есть, если хотите, чтобы белок правильно усваивался
Найдите в интернете блюда из бобовых - там очень много белка. Это нут (горох такой), фасоль, чечевица. У веганов даже десерты есть из бобовых
спасибо за помощь. творог со сметанкой с удовольствием поем аж настроение поднялось....
ооо про творог и сметану совсем не подумала...и орехи.гинек.сказала налегай на мясо индейку говядину. ...вот я и зациклилась на мясе
Заменяйте, девочки дали хорошие варианты. зайдите на сайт веганов, у них спросите, что они едят.
творог ешьте, тоже белок. я почти не ела мясо, тошнило от мысли . только в солянке ела) дочь, кстати, 4кг) но мне ничего плохого про анализы не говорили...
В орехах белка больше, чем в мясе, если что. Ещё в помощь яйца и греча. Творог и сметана.
ищите белок в других продуктах!я всю беременность не могу есть мясо вообще.На ранних сроках аж выворачивало от запаха и вида.Сейчас просто непереносимость.