Алкоголь и фигура, совместимы ли эти два понятия!? Возможно многие не знают, что калорийность…

Алкоголь и фигура, совместимы ли эти два понятия!?

Возможно многие не знают, что калорийность алкогольных напитков очень высокая , про то , как влияет алкоголь на здоровье я вообще молчу!

Итак, например водка, ром, джин имеют 250ккал на 100 грамм напитка, полусладкое шампанское- 120ккал, ликёр -300-350 ккал. Бутылка пива около 250-300 ккал. Сухие вина-70-90 ккал.

Если увлечься этими опасными напитками , это чревато последствиями как для фигуры , так и для здоровья!

Печень и алкоголь тесно связаны. Весь выпитый алкоголь перерабатывается именно в печени. Высокие дозы алкоголя повреждают печень и ведут к замещению ткани печени соединительной тканью, т.е. к циррозу. Цирроз опасен тем, что на его основании может возникнуть рак печени.

Несколько фактов об алкоголе -этанол:

- печень может перерабатывать не больше 30-40 гр чистого этанола в сутки. Это "менее опасная доза" для печени.

- безопасной дозой употребления алкоголя для организма целиком считается 3 бокала сухого красного вина в неделю!

Вопросы по составлению рациона питания в личку! #пп #питание #правильноепитание #зож #спорт #похудение