Убирать ли молочку из рациона? Есть такое мнение, что молочка задерживает воду! Молочные продукты…

Убирать ли молочку из рациона?

Есть такое мнение, что молочка задерживает воду!

Молочные продукты никак не задерживают воду в Вашем организме и никак на него не влияют, ну если только положительно!

Так что возвращайте смело в свой рацион молочные продукты! В одном молоке столько пользы, а витаминов!? А, D,E,B6,B12,H,PP, B5, B2,B1, B9. Не летайте себя этой пользы! Единственное кому нельзя кисломолочную продукцию , тем кто не переносит лактозу!

Все вопросы по составлению питания в личку! #пп #питание #правильноепитание #зож #спорт #похудение