Подскажите витаминки для кормящих мам , сильно лезут волосы и боюсь в будущем за зубы , решила , что надо попить 💊

Спасибо ))

Ой я много перепробовала, всего разного!) люблю фирму МЕГА фудс очень крутые сырые витамины. Сейчас пью попроще вот эти!

Ну и рыбий жир обязательно.

@elenamaria, а не подскажите какие именно пьете с айхерба?

Я элевит пила в первую беременность и сейчас тоже его - ногти и волосы никогда не были более здоровыми;)

Рыбий жир, витамины, кальций курсами, магний постоянно и можно ещё спирулину. Я заказываю на сайте айхерб органические кайфовые и дешевле чем в наших аптеках и качественней. Если выбирать местное, то фемибион действительно не плох только к нему добавлять надо самой ещё витамины для гв состав скудноват!

@karinaderyabina, волосы все равно лезть будут в течение примерно полугода,пока организм не восстановится. Я фемибион пью с беременности, его плюс в наличии в составе полинасыщенной жирной кислоты ДКГ

врач сказал пить кальций всю беременность и гв, волосы тоже лезут, но тут нужно перетерпеть перестройку организма