Ни чего не понимаю,на пп уже 3 недели,через день делаю кардио,а вес стоит ни грамм ни ушел((почему…

а визуально меняется фигура?

@tsabi, мне кажется только чуть живот ушел

На пп быстрых результатов не ждите!! И вообще первый кем который уходит-это вода! Так что не расстраивайтесь! Правда процесс это долгий..

Одно дело вес, другое объемы

А фото это ваше блюдо пп?😂😂😂

@ksuna19, не мое,но я делала так же,очень вкусно)

А гормоны проверяли?

@reshetylka, да понятное дело, я тоже так делаю.. Только к пп это не имеет никакого отношения..

почитайте про эффект плато

@lenochka_london, нет,но вот думаю надо сдать кровь)

@ksuna19, ну почему же?это же грудка с помидором и 15% сыром все запекается

@abramova_irina, спасибо щас почитаю)

@reshetylka, мясо и сыр-не есть пп..в одном блюде..

@reshetylka их в первую очередь нужно проверить, а потом уже спорт и пп:*

@margarrritka, на дюкана не хочу садится,мне плохо было после этой диеты(

@ksuna19, спасибо не знала

@reshetylka, вообще судя по фото, лишних кило у вас совсем немного, а значит и уходить они будут долго((( кардио тут не обойтись..

@lenochka_london, значит пойду сдам на днях,спасибо)

У меня уже 2 недели вес стоит, вот только вчера начал чуть падать, так бывает. Если питание правильное и кардио регулярное, то вес рано или поздно начнёт снижаться, а если нет, пересмотри питание и нагрузку увеличь, удачи !!!

@lenochka_london, да ну вряд ли там гормоны.. У девушки просто пеыекционизм... Там судя по фото пару кг надо скинуть..

@margarrritka, да надо попробовать мб и правда поможет)

@ksuna19, эти фото до беременности(щас я на 10 кг больше(

Овощи и сыр-да, овощи и мясо-да, но не вместе!

@nelli-koks, со след недели в зал пойду бегать буду мб вес пойдет на спад,а если нет то буду смотреть на свой рацион)спасибо

@ksuna19, спасибо буду знать)

@reshetylka, да не за что.. Я конечно не видела вас вживую, но чую вы просто очень требовательны к себе.. Пп штука хорошая, и кардио тоже! Так что в любом случае вам во благо 😊😊😊😊👍👍👍👍

@ksuna19, ну не прям требовательная)ну живот есть,бока тоже)и ноги толстые и целлюлит)🙈вот хочу к году дочери похудеть)у меня прям цель)да и перед мужем стыдно как то)

@margarrritka, скорей всего в зебру которая в кэмпе,я туда раньше ходила мне там нравится)

@ksuna19 гормоны все равно надо всем после беременности проверять😉

@margarrritka, первое что нашла.. Чтоб не быть голословной..

@margarrritka, у меня мама всю жизнь сидит на разных диетах-от сережки мухиной до подсчета калорий в клинике Борменталя.. Так что это для меня простые истины

@lenochka_london, ??? Я и в берем и до не проверяла..

@ksuna19 до беременности никто не проверяет, но беременность очень сильно меняет организм женщины и гормолы могут так изменить свое состояние, что по мимо лишнего веса, куча проблем со здоровьем навалиться😜Ну если Вас ничего не беспокоит, то не проверяйте, хотя я б все равно и Вам посоветовала, чтоб быть уверенной 😘

@lenochka_london, хорошо бы.. Но с ребёнком просто не попасть в поликлинику..

@ksuna19 в гос.поликлинике не берут обычно кровь на такие анализы. По крайней мере, у нас в МО не берут. Клиники только за ₽

@lenochka_london, у нас наверное тоже.. Просто я никогда не сдавала ..

@ksuna19 посмотрите, где у вас есть такие услуги и по чем. Я сама сдавала впервые совсем недавно