Ценные для детского организма свойства.

В сушеном виде виноград сохраняет до 100 % минеральных веществ и около 70 % витаминов. В изюме есть полезные сахара (глюкоза и фруктоза), которые придают ему изумительный вкус и приносят организму только пользу, не причиняя вреда зубной эмали. В продукте находится множество витаминов: В9, К, В3, В1, В5, Е, В6. Внимания заслуживает и богатый минеральный состав: марганец и фосфор, фтор и калий, много железа, селен и натрий, цинк и др. Одного только калия в 100 г изюма содержится до 850 мг.

Благодаря такому богатому составу этот сухофрукт:

✅стимулирует защитные функции организма;

✅улучшает состояние кожи;

✅укрепляет ногти, зубы и кости;

✅способствует правильному росту организма;

✅помогает развитию мозга;

✅дает успокаивающий эффект;

✅содействует кроветворению;

✅помогает избавиться от железодефицитной анемии;

✅улучшает работу нервной системы;

✅повышает настроение;

✅нормализует сон;

✅способствует здоровому пищеварению;

✅дает легкий слабительный эффект;

✅насыщает витаминами;

✅участвует в развитии сердечной мышцы;

✅помогает излечиться от вирусных инфекций.

Это далеко не полный список полезных свойств изюма. Отвары из него можно давать и здоровым малышам, и ребятишкам с ослабленным иммунитетом, страдающим частыми простудами, вегето-сосудистой дистонией, бронхитом, с проблемами в работе ЖКТ.