всем привет 😋, вопрос наверное банальный, мы еще на гв, нам 9 мес.,я никак не могу скинуть свои 4 кг, думала выйду на работу быстро скину, какой там времени на перекус нету, еще больше ем, да как то расслабилась, посоветуйте как собраться? да и вообщ стоит худеть 😂😂
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Я знаю вы любите такие флешмобы😂😂😂😂😂😂 скрины мне не нужны 😂
😂😂😂В инстаграмме появилась маска для сториз, на которой можно наложить собачку) Я прям жду когда муж уедет из дома😂 Увидела у блогера, фото прикрепляю и она выставила сообщения от мужа🤪 Давайте челендж, реакции мужей в комментарии😂😂 Я свой прикреплю, когда мой уедет🙈
⚡ Более 10.000 имен новорожденных зарегистрировали в Москве в 2022 году. Самыми необычными именами стали: — Урал; — Авокадий; — Лавр-Космос; — Астра; — Муза; — Бриллиант. Авокадий 😂😂😂 когда ты настолько ебнулась на ПП, что не смогла вовремя остановиться 😂😂😂 А потом он вырастет и станет адвокатом 😂 «Ваша честь! Я требую своего Авокадо» 😂
Мама шутит о ценах в гипермаркете Лента и делится любовью к рынку и Чижику. Присоединяйтесь к обсуждению бюджетных покупок!
Анеля 💗·
Мама сына-младенца
@anastassiya.p уууу как мило)) все рассписали)) спасибоо большоее😚
Настя·
В ожидании первенца
@aneka90, а вы если хотите сбросить, то пейте 2 л воды в день, за 20 минут до еды стакан воды, 40 мин после еды не пить, еду не запивать. Питайтесь 5-6 раз в день, маленькими порциями. Пересмотрите питание, исключите торты, пирожки, булки, конфеты и сдобу. Можно горький шоколад 2-3 дольки в день, зефир, мармелад. Порции по 200-250 гр. курица, рыба, нежирная говядина, больше овощей и фруктов, нежирный сыр, творог, кисломолочка. Орехи до 16:00. Последний приём пищи за 2-3 часа до сна. Несколько недель правильного питания и умеренных физических нагрузок и вы увидите результат) если очень хочется чего-нибудь вредного, то лучше согрешить в первой половине дня, а потом в течения дня активно двигаться. Удачи вам, все получится 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Анеля 💗·
Мама сына-младенца
@anastassiya.p вот думаю с собой брать еду))
Настя·
В ожидании первенца
@matata_212, ешьте много белка и сложных углеводов) если ещё силовые тренировки подключите, то вообще супер 👍🏼
Анеля 💗·
Мама сына-младенца
@matata_212 кушайте после 20.00 больше мучного, и сладкого))) и всее 😅😅
Анеля 💗·
Мама сына-младенца
@matata_212 крутоооооо мне б ваши проблемыы