Мучаюсь с болью в спине😢, особенно под вечер. Не могу найти позу , чтоб удобно и без боли можно было…

Мне только меновазин и дипрелиф помогали)

Массаж нельзя же. Ну и не знаю как у вас, а я себе сама когда начинаю хоть чуть чуть спину гладить с небольшим нажатием, так у меня в животике такое начинается... Все испинает.. Некомфортно сразу становится. Спина почти у всех болит. А контакты массажистов понадобятся после родов)) у меня брат массажист, так он мне после 12 недели даже шейный отдел не массирует

Тоже страдала из за боли в спине. Терпела и спасало только гимнастика для беременных... Стояла на локтях и коленях😔 терпите ещё немного😊

Выручает только подушка для беременных, как-то спина на ней отдыхает.

Терпите) пройдёт после родов! Массаж спины беременным нельзя .

Я знаю, что массаж особо нельзя, но когда защемило седалищный нерв, мне муж начал делать. Я думаю, что мучиться от боли для мамочки намного хуже. Смотрите по своей реакции на массаж, если живот в покое, то почему бы нет...В родах же делают массаж и на курсах его практикуют. Более того, есть массажисты для беременных. Главное здесь четко знать меру, особенно в области поясницы

Тоже болела спина во время Б, ничего не прошло, только хуже стало😭 каждый день просыпаюсь как будто пинали( к массажисту пойду или к неврологу, или туда и туда, сил нет😩