Девчонки,как помочь себе при СИНДРОМЕ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ?? Спасает мин на 10 тёплый душ на ноги и потом опять,пока не…

Поглаживания от стопы к сердцу

@kisanuta не поняла) это как?

@mamasarinas, самомассаж- методом поглаживания. Направление снизу вверх, чтобы кровь к сердце разогнать и успокоить

@kisanuta спасибо,попробую

только после родов прошло, тоже мучалась

Мне помогает только отвлекаться...чем больше начинаю заморачиваться ими, тем хуже...а так хоть блин пляши...

@san это если только стоять или плясать) ночью не чем отвлечься(

@mamasarinas, ну спать все равно не Получается, иду читаю, вышиваю, работаю, готовлю, что угодно-лишь бы отвлечься. Иначе блин боюсь мужа задолбить, бесит до ужаса таке состояние как блин не в себе 😖

Только уснуть помогало🙄

@sanay уснуть то нереально😫

@mamasarinas, ну часам к 4-5 от бессилия вырубало как правило..не очень утешительно 😀

@sanay ну и меня конечно так же😀 мало ли думала у кого свои методы)

@mamasarinas, может ношпу выпить она типа спазмы снимает а это своего рода спазм😏или может лечь в позу эмбрионы на ноги чтобы нафиг не дергались (блин где были мои мысли раньше)

никааак, мне помогает походить только... всю беременность мучалась после родов продолжилось толькл реже

@sanay 😂😂😂 насмешили на ночь глядя))))

@podruga_druga1 надеюсь после родов пройдёт...😫

@mamasarinas, дай бог)) а то у меня спустя два месяца так и не проходит(