Какая диета поможет быстро похудеть?
Девочки , подскажите диету для быстрого похудения , а то беда бедой противно смотреть на себя 🙏😔😔😔
Комментарии
@daryakiri, это у вас в день 500-900 гр уходят или в неделю ?
Если это напоимер катлеты то считаете так - мясо курицы 500грамм морковь 70 грамм лук 30 грамм потом делите на количество штук и получаете вес одной штуки следовательно общие каллории тоже делите на количество порций и получаете калории на одну порцию
@yuliyaalipashaeva, ну взвесили яблоко допустим 50 грамм вбили в программу он вам выдает сколько вы каллорий съели
Я тоже ++ за fat secret. Когда начинаешь считать калории начинаешь понимать сколько калорийного мусора съедаешь и как мало надо на самом деле
@daryakiri, я это приложение скачала, но не могу разобраться в нем 😔
Считайте ккал. Не отказывайте себе в любимых вкусняшках, их можно вписать в калорийность дневную. Так у вас меньше шансов сорваться. Самая эффективная диета та, которой вы можете придерживаться максимальное количество времени. И ведите пищевой дневник. Если вы действительно хотите похудеть, это поможет. Мы не задумываемся, сколько лишнего съедаем "кусочничая".
Дюкана не советую. Это очень серьёзная нагрузка для организма, для почек, для психики:/. Можно куда проще и вкуснее похудеть))).
Но нужно понимать, что выбранный вами способ должен стать образом жизни, а не временными мерами. Разгрузочные дни раз в неделю - 👍
@yuliyaalipashaeva, есть приложение фат секрет. Покупаете весы кухонные и по программе считаете все что съедаете. В день не больше положенной нормы.
@stavi, а ещё после неё гормоны скачут и полны пиз...у наступает это самая опасная диета
Диета Дюкана - быстро сбрасываете, но после её завершения быстро набираете
@nataliya2012, какие? Виноград где одни быстрые углеводы или бананы
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
@yuliyaalipashaeva, уходило в день