плюсую к "Траумель", посмотрите в нете видео массажа и разбивай. У меня недавно был такой застой😨😨Марк в итоге вытянул, чаще прикладывай к больной.И душ горячий, по кругу направляй на грудь
Пьёте хорошо тёплый чай идёте в тёплый душь лейте на грудь прям и своим кулаком массаж шишки делайте настолько на сколько терпимо а потом когда выйдите из душа приложите ребёнка к груди или сцеживайтесь
мне помог теплый душ массаж делала и на ночь бабушкин способ оч помог 2 раза!хлеб рженой без добавок делаете лепешку с медом прикладываете закрываете пленкой как компрес под бюстгальтер.либо можно заменить компрес камфорный спирт разбавить водой на вату сверху также пленка.