девочки,подскажите какие-нибудь действенные,проверенные на опыте,упражнения,чтоб убрать живот💪

Самое верное упражнение- поменьше бегать к холодильнику 😂😂а вообще питание и спорт)

Енерджи диет. Или Енржди про.

@luda2509 @zulya_kozulya да вот именно что если пообедаю полноценно,то уже хорошо, ноги похудели,попы нет,а живот на месте ((

Исключите диастаз,если его нет то только питанием уберешь живот

@zulya_kozulya @mamy056 ну как я только что прочитала, что лёжа на спине ,напрягая живот при диастазе есть место между мышцами,то у меня нет диастаза

Так вам всего 2 мес? Подождите, у меня все на место встало ближе к году, занималась я всего 1 мес. Терпение и питание, все уйдет, как только ребенок больше активничать будет😊и да, как пишут выше- диастаз посмотрите, вроде с ним как то справиться надо, для начала

у меня просто кожа и жирок снизу живота

@luda2509 да я на это безобразие смотреть уже не могу((

@nastenkasig, блин у всех так, скачут гормоны.. Я мес 4 мимо зеркала проходила не смотрясь почти, хотя живот не торчал и вес ушел сразу. Кожа казалась не та, живот мягкий и тд... А как вы хотели? 9 мес росли, а потом за 2 мес в норму? Вот 9 мес на восстановление вам) просто помогайте организму, спорт и питание

@luda2509 хорошо)спасибо)

Вакуум делайте!👍