Специалисты, оцените - опустился или нет...?! Я не понимаю.

Говорят если ладонь ложится между грудью и животом- значит опустился...

если вам стало легче дышать и ниже рёбер стал то это оно ( у меня так было)

Пуп вроде чуть вниз смотрим, значит опустился

Карандашом на откосе двери уровень пупка отмечайте