Доброй ночи мамы, беременяши и планирующие! 🙋Не знаю чё к чему проснулась... 😓 Ну и зашла сюда…

Доброй ночи мамы, беременяши и планирующие! 🙋Не знаю чё к чему проснулась... 😓 Ну и зашла сюда естессно 🙈😹 и вот он 😈крик души (вот видимо,зачем проснулась, осторожно много букв😂) Читаю я читаю посты...уже который месяц и завидной переодичностью всплывают записи "как похудеть? как поправиться?", комменты типа "сколько раз в неделю тренеруешься? за сколько пришла в такую форму?" Вот честно? 🙈 Выглядит это так бла-бла-бла.... одно и тоже из поста в пост.... девочки 🔫🔫🔫Вам самим не смешно? (😰😱 да я сегодня груба😈 ) НАЧНИТЕ УЖЕ ПРОСТО ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО! Чтобы измениться Вам не нужно ничего, кроме Вас самих! Но Вам опять же упрощает ситуацию😊🙈 различные предложения "помогаторов" ( на это у меня оооооочень субъективное мнение 🙈) не буду писать за других 😹 зачем устраивать им бесплатную рекламу 😎😄Напишу о себе 😋😋😋 Я артистка цирка (с 8 лет на сцене), по профессии режиссёр ТПП, преподаватель по Растяжке, и вот уже второй год основатель и руководитель студии танца и фитнеса "Just Do It". и вот уже 8месяцев я мама 😍💖😎😁😁😁😱 Говорить, что я не переживала за свою форму после беременности и родов??? ОЧЕНЬ ПЕРЕЖИВАЛА, но я поняла одно! Меньше говорить, больше делать - главное правило (хотя я очень много болтаю , на своих тренях😹)

Да... я вела занятия ДО ПОСЛЕДНЕГО дня беременности 🙈🙈😰

Да... я вышла на сцену через 2 недели после родов ( ну тут уже диагноз - сцена🙈😍😍😍)

Занятия начала вести через полтора месяца после родов (еле выдержала "сидеть дома" это время 😈)

И только спустя ПОЛГОДА я по-настоящему взялась за себя, начала следить за питанием ( не "не жрать", а именно следить) ну и физ.нагрузки у меня достаточно 🙈🙈🙈 мне понадобился месяц, чтобы я увидела результат 👆

Кому-то возможно понадобится меньше времени, кому-то больше тут не угадаешь, главное начать "шевелиться" -действовать. 😓 😓 😓

Так вот о чем это я, я готова помочь и уже помогаю, поделиться тем опытом что имею, что знаю - со всеми желающими! 😊 Вы только перейдите из стадии разговора в стадию действия 💪💪Прекращайте придумывать отговорки, оправдания, прикрываться ребенком, отдаленностью района в котором находитесь 🙈😒 НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ 😈😈😈 А если же нет, то и не тратьте время свое и моё, на пустое сотрясание воздуха... 😒

Да грубо, да жеско, но такова действительность, сказки бывают только в сказках😜😜👻

Итак, замотивировала?!? 😨 Все, кто готов, жду у себя на занятиях 😎😎😎

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

ПРАВЫЙ БЕРЕГ Пн,ср,пт 16.00

ЛЕВЫЙ БЕРЕГ "Центр " Вт.чт 12.00

ЛЕВЫЙ БЕРЕГ "Взлетка" Вт,чт 15.00

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

Пы.сы. Будет жеско, жалеть не буду, но поплакать разрешу 😈😈😈

Пы.пы.сы. 😘😘😘Спасибо, что дочитали, фото прикладывать нет смысла, в моих записях их предостаточно 😋😄☝"Всем, кискам пис ✌" 😹😹😹