девочки!!! посоветуйте курсы, йогу или аквааэробику в Астане!!!! Благодарю заранее!!!!

Здравствуйте, как ваши дела? Уже решили начать заниматься подготовкой к родам?

@alika85 Ждем Вас!💜

@sabi456997 Спасибо я обязательно приду к ва

@alika85 Да есть курсы по подготовке к родам! Полный курс состоит из 13 занятий. Продолжительность 2 недели

@alika85 Йога и фитнес-йога две разные программы для беременных женщин! www.sabiAstana.KZ Работаем уже более 8 лет для своих любимых беременных женщин!

я хожу в winox там программа для беременных, 2 тренировки сухие, 2 аква и в любое время можно ходить в бассейн просто поплавать. мне нравится

Я ходила на йогу, посмотрите в инсте страничку @yogaboom.kz Советую)

👂

👂