эндокринолог советует пить йодомарин 200 на протяжении всей беременности и периода лактации 😉👍 вот я его и оставила

Я ем морковку тертую с яблоками дачными, варю компотики, кушаю апельсины, мёд, орехи. Магний перестала пить давно, т.к моё лицо было усыпано от него мелкими прыщиками 😬😢

Пью сейчас только йодоформе

Я п ла фемибион, перестала неделе на 33. Сейчас по утрам ем смесь из орешков, сухофруктов, мёда и лимона

У меня нет @kira_five

@zsolnce, а у вас изжоги нет от цитруса ??

Я пью фемибион . И в первую беременность пила фемибион и магнелис б6 пила.

@kira_five еще я в течении дня разминаю ноги, тягу пятку /носок на себя, тем самым напрягая каждую, тоже хорошо для мышц, сидишь себе перед телеком и делаешь) по паре минут буквально

Чай с медом немного, варенье из малины брусники и тд (можно в виде компота), грейпфруты , апельсины

@blackxs, о спасибо большое ,а то меня начали хватать пару дней назад

@kira_five да, у меня с ним судороги в ногах прошли) сводило ноги сильно

@blackxs, все таки магний нужен 🙏

я варю компотики из шиповника, яблок и тд)) все эти таблетки не пью, кроме железа и магния.

ну и поедаю яблоки свежие и тд

я с 30 не пью ничего. единственное думаю магний попить, потому что судороги одолели