У меня дилемма -пить или не пить .Мне еще с лета врач отменила всякого вида витамины .До отмены я пила йодомарин магне б6 ,элевит .посоветовала разнообразить пищу и не пичкать себя таблетками.Ну вот сейчас наступила осень и холод и я не знаю чем себя можно укрепить🙏подскажите пожалуйста у кого как?
Комментарии
Я ем морковку тертую с яблоками дачными, варю компотики, кушаю апельсины, мёд, орехи. Магний перестала пить давно, т.к моё лицо было усыпано от него мелкими прыщиками 😬😢
Пью сейчас только йодоформе
Я п ла фемибион, перестала неделе на 33. Сейчас по утрам ем смесь из орешков, сухофруктов, мёда и лимона
Я пью фемибион . И в первую беременность пила фемибион и магнелис б6 пила.
@kira_five еще я в течении дня разминаю ноги, тягу пятку /носок на себя, тем самым напрягая каждую, тоже хорошо для мышц, сидишь себе перед телеком и делаешь) по паре минут буквально
Чай с медом немного, варенье из малины брусники и тд (можно в виде компота), грейпфруты , апельсины
@blackxs, о спасибо большое ,а то меня начали хватать пару дней назад
@kira_five да, у меня с ним судороги в ногах прошли) сводило ноги сильно
я варю компотики из шиповника, яблок и тд)) все эти таблетки не пью, кроме железа и магния.
ну и поедаю яблоки свежие и тд
я с 30 не пью ничего. единственное думаю магний попить, потому что судороги одолели
эндокринолог советует пить йодомарин 200 на протяжении всей беременности и периода лактации 😉👍 вот я его и оставила