Девочки,кто-нибудь занимается фитнесом для беременных??вы куда-то ходите или дома занимаетесь??🏋🏼🏸🏊🏻

в свою жк хожу на лфк

@__katerinka__, я даже не знала,что в жк есть лфк,надо и в своей уточнить)

@s.n спросите,занятия бесплатные, каждый день, очень ободряет)

я ходила в бассейн в нордин

@appolonchik, а вы и до этого ходили в бассейн или только в беременность??

я до этого вела спортивный образ жизни. и бассейн и фитнес.

Я дома занимаюсь, посмотрите на YouTube занятия маши Ефросининой. Очень классные комплексы и для дома подходят

@iris.home, спасибо,обязательно гляну)

Я хожу в тренажёрный зал, но я там и до беременности занималась.

@golubka88, тренажёрный это здорово)

Да, согласна. Сама никак не могу остановиться, хотя понимаю, что скоро уже пора перейти на аква

@golubka88, вам осталось уже немного)

Я уже мужу сказала,что рожаю-кормлю и в тренажёрный-самое эффективное средство привести себя в форму.

Тренажерка! Но я давно занимаюсь и я тренер)))

читала, что йога для беременных полезна)

@olik_, занималась раньше йогой,очень нравилось. А вы сейчас йогой не занимаетесь?

чуточку подрастем и тогда! а где у нас в гродно для пузатиков йога, может знаете?

Видела на форуме гродненском есть тема "йога для беременных",но туда не заходила. А чего подрастёте,сейчас ещё нагрузка на таком сроке не желательна??у нас с вами рядом срок)

просто не хочу навредить малышу. до 12 неделек происходит закладка всех органов, да и обезопасить себя от всяких неприятных моментов с перенагрузкой